中医认为，药补不如食补，寒则温之，虚则补之。所以，寒冬时节，尤其是老年人，适当食用具有温补作用的药粥，可收到较好的效果。 现介绍几款，以飨读者。 大米 红豆 粥：大米200克，小 红豆 100克， 葡萄 干、 花生 仁、 莲子 、 红枣 、桂圆干、 松子 各50克， 砂糖 300克，共煮粥食用。 胡萝卜粥 ：大米100克，加水适量煮沸后，加入 胡萝卜 丁20...
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到“八要”，就可以有效地预防疾病的发生。 要尽量早睡晚起 冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健必须首先要注意的。 要十分注意背部的保暖 背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日...
11～88ng／L 临床意义 增高：各种原因所致的 继发性 醛固酮增多症 （如高 肾素 型 原发性高血压 ，单侧 肾脏 疾病 伴 高血压 ， 肾素瘤 ， 肝硬变 ， 充血 性 心衰 ， 低钾血症 ，肾球旁器 增生 ， 口服 避孕药 等），应用氯塞酮、 低压 唑、 雌激素 、 速尿 、 安体舒通 等药过程中。降低： 原发性醛固酮增多症 ，特发性或假性 醛固酮 ...
寓攻于补 ，治疗学术语。系 虚实 错 杂病 证的治疗法则之一。 ①指把攻之目的寄托于 补法 中。如 胎死腹中 属于 气虚 不足的患者，用 黄芪 合开骨散以下 死胎 。 ②在 补剂 中加入一、二攻邪之药。《 温病条辨 .中焦篇》：“应下失下，正虚不能运药，不运药者死， 新加黄龙汤 主之。”
严寒的冬季，从养生保健的角度讲，宜勤晒被褥。勤晒被褥有如下三大好处： 第一，具有避免潮湿的作用。据计算，每人每昼夜要从皮肤排出约1000毫升的汗水，每周也要从皮肤分泌出40～60克的油脂类物质。在晚上睡觉时，被褥便会沾染这些汗水和油脂，时间一长，被褥变得潮湿。如果长期使用这种被褥，对身体健康不利。冬季经日光曝晒后，被褥会立即恢复干爽，使人铺盖舒适暖和，不容易...
《 证治准绳 .类方》卷三引《统旨》: 补气运脾汤 【处方】 人参 6克 白术 9克 橘红 茯苓 各4.5克 黄耆 3克（蜜炙） 砂仁 2.4克 甘草 1.2克 【功效与作用】 主中气不运之噎塞。 【用法用量】 用水400毫升，加 生姜 1片， 大枣 1枚，煎至320亳升， 空腹 时服。 有痰，加 半夏曲 3克。 【摘录】 《证治准绳.类方》卷三引《统旨》 ...
冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病 。 冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病。所以，专家提醒：冬季科学御寒对养生十分重要。 御...
冬季养生对于老年人至关重要，这里介绍几种关于养生的小知识。 不一定需要服 人参 。 穿得厚不一定就暖和。 因为皮肤是人体第二呼吸器官，要不断获取空气中的养分维持整个肌体水分和养分的平衡，如果穿得过厚不透气，会使皮肤不能自由地呼吸。因此，老年人冬季着衣以质轻又暖和为宜。同时，老人不宜一次性加衣，应随气温下降逐步加衣，让机体得到锻炼，提高抗寒能力。 洗漱水温有讲...
《 医学心悟 》卷三: 补天大造丸 【处方】 人参 2两， 黄耆 （蜜炙）3两， 白术 （陈土蒸）3两， 当归 （酒蒸）1两5钱，枣仁（去壳，炒）1两5钱， 远志 （去心， 甘草水 泡，炒）1两5钱， 白芍 （酒炒）1两5钱，山药（ 乳蒸 ）1两5钱， 茯苓 （乳蒸）1两5钱， 枸杞子 （酒蒸）4两， 大熟地 （9蒸，晒）4两， 河车 1具（甘草水洗）， 鹿...
...脉弦 浮者。 【用法用量】 水煎，去滓 温服 。 【各家论述】 内伤脾肺， 外邪 陷伏 而 卫气 不振， 痰涎壅盛 ，故寒热咳嗽不已焉。人参补肺扶元气，白术健脾 燥湿 气， 炙甘草 缓中气以 益胃 ，半夏燥 脾湿 以 化痰 ，陈皮利气和中，茯苓渗湿和脾，生姜散外邪，大枣 益脾 元，葛根升阳 解肌 ，能使内伤陷伏之邪从外而出也。水煎温服，俾卫雄邪解，则寒热自退...
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