...吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。 温性食物：羊肉。中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。 矿物质：钙、铁。补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。中医认为，怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌...
...统的正常运行。可以多食 小麦 、黑麦、 小米 、 蚕豆 等杂粮，而不能多食性寒的食品，如春笋 。古人云：“虚人食笋，多致疾也。” 尽管春季要养阳，可以适量的吃一些偏暖食物以达到扶助阳气使其旺盛的功效，但是，如果过多地食用这些谷物食品，就会出现助阳升火的弊病。所以，五谷杂粮不宜多食，同时也要注意少食过于辛辣的食物及油炸、烧烤等 容易上火 的食物。 春季。肝气正...
...晒1.5－2小时即可。冬季可适当增加睡眠时间，但不宜蒙头大睡。尤其别忘开窗换气，保持室内通风。最好养成开窗睡眠的习惯（避免直吹）。冬季忌饮酒御寒，酒只能短时间的“周身发热”，酒精的作用一过，反会感到更加寒冷和倦怠，“饮酒御寒反更寒”的道理即在此。 冬补：包括药补和食补。“虚则补之”、“补其所缺”，身体出现了“虚”、“缺”则要考虑药补。药补的科学态度应当是：不...
【原文】 文潞公知成都，尝于大雪会客，夜久不罢。从卒有谇语，共拆井亭烧以御寒。军校白之，座客股栗。公徐曰：“天实寒，可拆与之。”［边批，落得做人情。］神色自若，饮宴如故。卒气沮，无以为变。明日乃究问先拆者，杖而遣之。 ［冯述评］ 气犹火也，挑之则发，去其薪则自熄，可以弭乱，可以息争。 苏轼通判密郡，有盗发而未获。安抚使遣三班使臣领悍卒数十人入境捕之，卒凶暴恣...
...滞于皮肤，日久耗血伤阴，化燥生风而成。故采用中药养血润肤，祛风除湿，清热化瘀的功效。方中 赤芍 ，活血祛瘀； 丹参 其性长于行血，能除烦安神，养血活血；生地、熟地清热 凉血 ，养阳生津； 白鲜皮 、 蛇床 子清热利湿， 解毒 、 杀虫 。地塞米松有较强的抗炎、抗等药理作用；清凉油有止痒、解毒、杀菌作用，两者合用于皮肤患处，达到止痒、杀菌、抗炎、抗过敏之功效。
...以之食温食热而养其阴。圣人秋冬治未病者如此。”就是在春夏的季节要夜卧早起，使形体舒缓，不要情绪波动，以顺应春夏生长的精神情志的要求，可以吃一些阴性寒凉的食物来养阳，圣人在春夏就是这样治未病的；秋天则闻鸡起舞，早卧早起，冬天和太阳的落下升起时刻一致，早卧晚起，收敛精神，藏匿心志，使意念像有隐私一样不外露，吃一些阳性温热的食物来养阴，圣人在秋冬就是这样治未病的。
...中脘疼痛，治宜 理中汤 ；寒中少阴则脐腹疼痛，治宜 五积散 加 茱萸 ；寒中厥阴则少腹疼痛，治宜 四逆汤 加茱萸，倍加 附子 。 □ 温肾 御寒如 干姜 、 附子 、 川乌 、 天雄 辈，佐之以养正 灵砂丹 。然寒伤荣血，徒知温肾，不知 温血 ，恐未必有十全之功，是则 官桂 、 当归 为温血之上药也。 □ 韩氏着三阴经方，立温中例，虽不言中寒而深得中寒之旨，...
...产生依赖性。 黑龙江中医药大学附属一院神经内科副主任聂卉博士，一直潜心于多发性硬化课题的探索，从临床散在病例到系统科研，总结出中西医结合治疗五法，获得了较为满意的疗效。一是急性期采用不同剂量的激素治疗，同时辅以减少激素副作用的药物。二是给予类激素样的中药静点和口服，用来抗炎、消除髓鞘 水肿 ，有免疫抑制作用，但无激素副作用，此类药物适用于急性期、激素减量期及...
...，日久耗血 伤阴 ， 化燥 生风而成。故采用中药养血润肤，祛风除湿，清热化瘀的功效。方中赤芍，活血祛瘀； 丹参 其性长于行血，能除烦安神，养血活血；生地、熟地清热 凉血 ，养阳 生津 ； 白鲜皮 、蛇床子 清热利湿 ，解毒、 杀虫 。地塞米松有较强的抗炎、抗过敏等药理作用；清凉油有止痒、解毒、杀菌作用，两者合用于皮肤患处，达到止痒、杀菌、抗炎、抗过敏之功效。
本草载．三人晨同行触雾．空腹者死．食粥者病．惟饮酒者．独不病．南方天气．清晨多雾而寒．故人相勉以饮酒．谓其可以御寒辟瘴．殆不知乃发瘴之源也．盖南方暑湿．饮酒则多 中暑 湿毒．兼瘴疟之作．率由上膈 痰饮 ．而酒尤能聚痰．岭外谚云．莫饮卯时酒．莫饱申时饭．此诚摄生之要也．然忌夕食者．人虽易晓．戒卯时酒者．人以为疑．盖南方气候不常．虽盛夏阴雨必寒．虽隆冬日出必暖．...
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