女性减肥时常犯的五种错误_减肥误区_【中医宝典】

...女性朋友在减肥的时候就是会犯一些“常识”性的错误,以下为你介绍五种女性最爱犯的减肥误区。 1.最无畏傻事:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃! 吃“好吃的”?!这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量>摄取的热量,这就是减肥的基本原理...

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春季减肥饮食技巧_饮食减肥_【中医宝典】

...正确的减肥方法,应以除去多余的脂肪为目的,且供应体内足够营养素,因此为了达到“减肥不减健康”的目标,应在均衡的饮食原则下,尽量选择低热量、足够营养的食物。 正确的减肥方法,应以除去多余的脂肪为目的,且供应体内足够营养素,因此为了达到“减肥...

http://zhongyibaodian.com/jianfei/a1471.html

几种最糟糕的饮食减肥方法_饮食减肥_【中医宝典】

...听起来好得不真实的减肥餐很多减肥餐都说有秘诀,都是伪科学的。不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药,减肥。 以下是专家认为最糟糕的五种饮食减肥方法: 1. 提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐(像白菜减肥汤,素食减肥法,低碳水化合物减肥法等)记住...

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最早关于火疗的文献记载_火疗文化_【中医宝典】

...火疗的文献记载,可追溯到春秋战国。 1973年湖南长沙马王堆三号汉墓出士的帛书《足臂十一脉灸经》、《阴阳十一脉灸经》,既是已知最早关于经脉的专著,又是首次记载火灸疗法的医学典籍。先秦两汉是我国传统针灸医学的重要形成时期。产生于秦汉之际的...

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减肥失败的“六大误区”_减肥误区_【中医宝典】

...每天都大汗淋淋的做运动,控制着食欲。可是为什么还是瘦不下来呢?看你是不是进入了以下六个减肥误区。只要正确的认识这些常见的误区,减肥才能更有效。 误区一:啤酒酵母可以减肥 啤酒酵母粉是发酵啤酒后的副产物,一般要经过过滤、清洗、除去杂质等工艺...

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《勉学堂针灸集成》_名家名著_【中医宝典】

...该书原名《勉学堂针灸集成》,共分四卷。该书卷一、卷二名《针灸集成》,卷三、卷四名《经穴详集》。 在该书中,作者以求实态度,引录了《内经》、《针灸甲乙经》、《备急千金要方》、《针灸资生经》等古代医籍中关于针灸论述的精华,并在《铜人腧穴针灸图...

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减肥的基本原则_《减肥新法与技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...肥胖的原因有多种多样,减肥的方法也是名目繁多,而每一种减肥方法都各有其特点、要求和注意事项,因此,这里仅介绍几点具有“共性”的减肥原则。(一)持之以恒,坚持不懈 减肥必须保持经常性和系统性。不管选用哪种减肥方法,都要有“面壁十年图破壁”的...

http://qihuangzhishu.com/130/149.htm

常见减肥气功--辟谷减肥功_气功减肥_【中医宝典】

...辟谷减肥功,姿势不限,以舒适为度,舌舐上腭,两眼微闭,全身放松,并排除杂念。 (1)姿势不限,以舒适为度,舌舐上腭,两眼微闭,全身放松,并排除杂念。 (2)用口一连吞服三口气,同时提肛,提阴部,意想气人丹田,闭气片刻,用口呼出。每次吞服...

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针灸改善脂肪肝_中医针灸治疗_【中医宝典】

...每天进行适当的锻炼也十分必要。 针灸防治脂肪肝,可分二个方面,一是直接通过减肥来改善肝脏脂肪浸润程度,其取穴及刺灸之法可参考减肥一节;一是直接治疗脂肪肝,这项工作的开展还是近10余年的事,但已积累了一些经验。方法上有针刺、耳针、穴位注射及...

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针灸的起源_针灸文化_【中医宝典】

...针灸不用药物,单凭小小一根银针,一小撮艾叶,就能治病,即使在科技高度发达的今天,也不禁令人叹为观止。 在遥远的茹毛饮血的年代,我们的祖先又是怎样发明这种疗法的呢?下面就让我们神游远古的蛮荒,一探究竟。 远古人类的医疗实践 现代人类学的...

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