...消化系统。建议每天至少喝1.5升水，分少量多次饮用。也可以饮用其他种类的水：天然矿泉水，加香料的水，花果茶……但是要节制地饮用加糖的饮料。 如何消耗体力，锻炼腹部？ 每日尽量保持直立。步行、爬楼梯时、乘坐公共交通甚至在办公室，都要尽量收缩腹部肌肉。 有规律的(每次一小时，每周3次)参加一项可以加强腹肌，缩小腰围的运动，有助于保持体形，避免肌肉松弛。 小窍门：...
如何服用克罗米芬 克罗米芬在促进排卵中可谓具有重要的作用，是治疗无排卵型不孕症很常用的促排卵药物之一。但该药服用过程中需要注意的地方较多，服用时应该有所了解。 克罗米芬的药理特性：该药为人工合成的非甾体制剂，化学结构与己烯雌酚相似。是具有较强的抗雌激素效应和较弱的雌激素作用的药物。其药理作用的机制尚不十分明确，可能是低剂量药物作用于下丘脑部位，与雌激素竞争受...
如何鉴别选择滋补药材 市场上的滋补药材琳琅满目，但其中不乏是假品，如何鉴别呢？ 鳖甲 ）边缘有8条对称的齿状白骨，而且在背部有突起状斑点。 阿胶 假品色泽灰暗，有的呈油墨黑；真品色泽黑如漆，略透光如琥珀。假品不易折断，即使折断，断面也暗淡无光；真品易折断，光滑半透明，有光泽。假品用手掌下按便能使其变形；真品胶块硬度适中，在常温条件下不发软。
...别人感冒时是喉咙疼，流黄鼻涕，吐黄痰，扁桃腺发炎化脓。阳虚体质的人感冒，就会流清水鼻涕，打喷嚏，喉咙发痒，吐痰吐的是清稀白痰，反映出寒象。 如何补阳气 夏日宜养阳 陈润东表示，中医养生中，春夏养阳，秋冬养阴，这样的养生方法，对于避免很多疾病都非常有效，是几千年实践得出来的正确理论。陈润东表示，阳气不足的人，除了可采取贴敷治疗外，应从饮食、运动、药物等几个方面...
如何治疗青春痘 青春痘的正式学名为寻常座疮，此病不发生于其它灵长类，为人类特有的。青春痘不只是青春期才长。二十几岁、三十几岁的人都可能长青春痘，临床上还有四十几岁还在长青春痘的。而且青春痘不仅仅只是长在脸部，背部、胸部也有。事实上，青春痘易发的年龄有两个阶段：一是在青春期，另一个则是 40岁左右。 其根本原因仍不明，但临床上观察可发现青春痘的发生和多种因素有...
...多万新生儿中，有35万是缺陷儿，占总出生人口的1.7%。由于他们的出生，使原本幸福的家庭蒙上了一层阴影，同时也给社会带来了沉重的负担。那么，如何才能生个健康宝宝，避免畸胎儿的出生呢？河北省医大二院妇产科主任医师陈铎给我们做了如下介绍。 孕前检查 很多准备怀孕的人认为，自己身体一向很好，孕前也没有感冒、发烧，不需要做什么孕前检查。陈主任说，这种想法是错误的，大...
...暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒。 1、女人该如何在中秋养生呢：形养：多喝水、早睡早起 秋天的气候干燥，很易感到 口干舌燥 ，皮肤水份也易流失。所以要特别注意水份的补充，多喝水、 多吃含胶质与水份的水果，避免太激烈的运动。并应早睡早起可降低 血栓形成 的机率，进而预...
...亲乙肝表面抗原和ｅ抗原都是阳性，即双阳性，说明母亲血中乙肝病毒浓度高，传染性强，胎儿在母体内可能已受感染。这时应在新生儿出生后２４小时内注射高效价乙肝免疫球蛋白一次，剂量每公斤体重０．５毫升，先把新生儿体内的乙肝病毒中和抑制。过一、二周后，再注射乙肝疫苗１０微克，此后在满一个月和六个月时各注射乙肝疫苗１０微克，可使小儿体内免疫力维持３－５年。如能在六岁时再加...
如何用食疗法治疗闭经 食疗法调治闭经的优势颇大，兹举出几则食疗处方，供闭经患者参考。 ⑴鳖1只，鸡1只。煮熟食用(适用于肝肾不足者)。 ⑵枸杞30克，兔肉250克。共煮汤，调味服食(适用于肝肾不足者)。 ⑶ 山楂 各15克，粳米60克。煮粥食用(适用于痰湿阻滞者)。 ⑽淫羊藿、巴戟天各50克，黄酒1000毫升。同煮数沸，滤去渣，每服30毫升，日服2～3次 (...
网友：平常工作压力很大，该如何调理? 专家： 1、要补充富含B族维生素的食物，因为B族维生素是缓解压力的天然的解毒剂，比如杂粮、麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉等等； 2、要补充富含钙、镁的食物，比如奶制品、豆制品含钙较高，香蕉、荞麦、种子类食物含镁高。 3、要补充一些富含Omega-3脂肪酸多的食物，如深海鱼类； 4、多吃碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。可以平衡...
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