壮医药膳是在壮医药理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成，用以防病治病、强身益寿的美味食品，具有浓郁的地方特色和民族特色。 壮医在全面分析患者的症状、病因、体质的基础上，结合环境、季节合理运用药膳进行食疗。食补的原则为春升、夏清淡、秋平、冬滋阴。壮医药膳的烹调特别讲究保持食物和药材的原汁原味，使食物与药材的性味紧密结合，更好地发挥治疗、保健作用。烹调方法...
养生 ，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防 疾病 ，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循 阴阳 五行 生化 收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡 养心 神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身...
...，若或戕之，与立严墙之下者同，有不由于人乎！故此非但摄养之助，而抑顺受其正之大助也。 景泰七年四月初一日 臣闻古之君子善修其身者，动息节宣以养生，饮食衣服以养体，威仪行义以养德，是故周公之制礼也。天子之起居、衣服、饮食，各有其官，皆统于冢宰，盖慎之至也。今上皇帝，天纵圣明，文思深远，御延阁，阅图书，旦暮有恒，则尊养德性，以酬酢万几，得内圣外王之道焉。于是赵国...
即 牛蒡子 ，又名 鼠粘子 。治 中风 ，燥热， 口干 ，手足不遂及皮肤热疮。 恶实菜 叶（肥嫩者） 酥油 上件，以汤煮 恶实 叶三五升，取出，以新水淘过，布绞取汁，入 五味 ，酥点食之。
治虚弱，五藏邪气。 狐肉 （五斤，汤洗净） 草果 （五个） 缩砂 （二钱） 葱（一握） 陈皮 （一钱，去白） 良姜 （二钱） 哈昔泥 （一钱，即 阿魏 ） 上件，水一斗，煮熟，去 草果 等，次下 胡椒 二钱， 姜黄 一钱，醋、 五味 ，调和匀，空心食之。
《抱朴子》云∶任季子 服茯苓 一十八年，玉女从之，能隐彰，不食谷，面生光。孙真人《枕中记》∶ 茯苓 久服，百日百病除。二百日，夜昼二服后，役使鬼神。四年后，玉女来侍。
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