...“上工治未病”，“治未病”自古以来是中医独具的特色。在亚健康人群日益增多的今天，有关专家建议尽快在中医院校设立“未病学”学科，以充分发挥中医的特色优势。 在日前由中华中医药学会主办的“中医‘治未病’理论研究与临床应用专家研讨会”上，中华...
...减少2/3，而且要改变性生活的方式，适可而止。不但要避免动作激烈的性交，而且应把性生活的重点放在爱抚方面。 对发生性功能障碍的，可以采取综合治疗方法：一是心理调节，比如应克服悲观情绪，树立战胜疾病的信心；消除焦虑、紧张造成的精神负担，从精神到...
...“盲点”。情绪盲点产生的原因主要有三方面：一是不了解自己的情绪变化，二是不会控制自己的情绪变化，三是不体谅别人的情绪变化。 克服情绪盲点首先要学会冷静，遇到令人生气的事情时，先不要急着去处理，而是让自己冷静下来，待理性占了上风之后再去解决...
...人在春季适当发“困”是正常的，但若“困”过了头，就提示机体有疾病，属于“亚健康”。 运动篇 要加强体育锻炼。多在阳光充足、绿化多的地方活动，给大脑以更多氧气。每天进行一些适量的健身锻炼项目，如跑步、做操、打太极拳、球类等，可有效改善生理...
...随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友选择。 失眠烦躁健忘时： 多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、桃仁等干果，因为...
...不足。”杨华祥说。 今年4月，宁夏正式批准成立宁夏回族汤瓶八诊亚健康疗法职业技术培训学院，目前培训学院已经准备就绪，即将招收第一批学生。 杨华祥说，按照计划，培训学校将每年培养300名精通“汤瓶八诊”疗法的专业人才，这不仅有助于推广“汤瓶八诊...
...2008年，由中和亚健康服务中心和湖南中医药大学承担实施的中国/世界卫生组织合作项目“中医药‘上工治未病’工程项目以及中医药对亚健康防治干预研究”获得立项。2009年，该项目重要组成部分《中医治未病》一书完成编撰，由孙涛、何清湖担任主编，于...
...许多人也不好意思看医生。 ，go away! 其实，作为，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。 也有“亚健康” 所谓“望” 可以用一面小镜子，放在外阴的...
...体内艾滋病病毒（HIV）即明显下降，免疫系统的CD4细胞明显上升，有89％的病人因此控制了病情发展，处于亚健康状态，从而延长生命。众里寻它千百度61岁的中国科学院昆明植物研究所研究员罗士德是植物化学家，为了调制这杯“鸡尾酒”，他和他的研究组...
...每个人一生中或多或少面对不同程度的焦虑状态，有调查统计香港有三十多万人，即百分之五人患有各种较严重的恐惧性焦虑。因此，估计花在克服焦虑的金钱和注意力绝不比其它疾病逊色。 克服焦虑的方法可谓五花入门，有人着重「心法」的修炼?透过人生价值及...
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