...由于老年人的消化功能逐渐降低，其他器官也有不同程度的变化，因此饮食应多加注意。 一、饮食要热 老人对寒冷的抵抗力差，如果吃冷食或饭食过凉，即可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引发其他内脏血循环量减少，不利健康。 二、菜肴要淡 盐吃多了...
...一、运动与控制饮食是一种有效减肥方法有学者报道用单纯严格饮食控制方法减肥，如绝食10～14天，或给极低热量（每日1256～2511千焦即300～600千卡）饮食及低热量（每日2511～5023千焦即600～1200千卡），其效果不佳，体脂...
...活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。 需要注意的是，有以下情况的患者不适合做针灸减肥：1.患各种疾病期间不适合针灸减肥。2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的...
...过程中的废物不能及时排出体外，引起机体自身的中毒反应。 ● 而针灸减肥就不存在以上这些问题，所以这些快速减肥方法都是不可取的。我们提倡稳速的健康减肥。针灸减肥更安全、可靠，对人体无任何损害，是一种安全的减肥方式。 ...
...看到别人家的宝宝好可爱，好想要拥有自己的BABY哦!这时，您就要检视自己平时的饮食健康吗？也许您俩不易怀孕就和饮食有关呢!摄取适当营养是打造胎儿健康住家的必要条件，而且生男生女也和饮食有关哦，所以本文就来谈谈促进怀孕的饮食吧！ 我俩为何不...
...3/4中年男性处在亚健康 30岁男性每年应做8项检查 IT精英应学会七种生活方式 白领走出亚健康五建议 背部检查全过程 成人接种疫苗清单 春季：正是健康体检时 定期进行健康检查 定期体检是健康的保证 腹部检查全过程 肝脏也要减肥 广东逾四...
...一年四季中，夏季实际上是人消耗能量最多的季节，故夏季是最容易实现减肥目标的好时机。� 但夏季减肥也不是胡来的。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。� 一、药物调理计划 现在市面上减肥药种类很多...
...1、正确观念 不吃不代表减肥。一正常的女性每天身体所需的热量约1500卡，摄取足量的食物，才能维持身体的健康。 了解不同的食物具有多少热量，适量进食，才能控制良好的身材。减肥原则上是先降低一般卡路里热量的摄取，即每天可将饮食热量减少至...
...和其他减肥方法一样，要持续、缓慢且稳定的进行。不是特别肥胖的人，一个月瘦2～4公斤是正常的，在减轻10％的体重之后，要休息一、两个月，让脑袋瓜记忆新的体重，否则体重掉得太快，大脑来不及调整和记忆，很容易又复胖。 5. 保持正常饮食或定食定量...
...下列由美国饮食协会提供的一些测试题多少 可以帮您了解饮食健康的一些基本知识。 （1）．如果您只吃低脂食物的话，可千万别去吃快餐。 a. 正确 b. 错误 c.不知道 1题的正确答案是：错误。 食品的健康与否不在于准备的方式，而在于其中脂肪类的...
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