又一股强冷空气来袭，若疏忽自我养生保健，极易引发多种疾病而影响健康。因此，要想平安度过严冬，必须注意做到“八暖”。 头暖 中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部。头部受到冷风吹袭，很容易使阳气从头部散发掉，引发 感冒 、鼻炎、 头痛 、 牙痛 、 三叉神经痛 等病，有 高血压 、脑 动脉硬化 的中老年人，还易发生 高...
忌升，补敛，燥热，辛温，诸药录后。 宜清热 凉血 ，苦寒，甘寒，辛寒，咸寒。 竹叶 知母 黄连 黄芩 麦门冬 生地黄 黄柏 玄参 石膏 薄荷 赤芍药 牡丹皮 苏子 甘草 童便 上下龈，属胃与大肠火。 宜 熟地黄 石膏 黄芩 黄连 麦门冬 赤芍 药 青黛 细辛 甘草 薄荷 生地 黄 枇杷叶 苏子 木通 西瓜皮 灰 真牙浮动及黑烂，属肾虚有火，已见肾虚条内，忌宜...
属 胃气虚 ，猝中天地邪恶秽污之气。 忌温补，敛，尤忌火酒、 生姜 、蒜，及谷气米饮， 热汤 入口即死。 宜通窍辟恶，辛散，咸寒。 龙脑香 苏合香 藿香 檀香 乳香 芒硝 童便 煎药亦宜冷服。
属 血虚 ，兼肾水真阴不足。 忌同上。 宜养血补肝，清热，甘寒，甘平，酸寒，苦寒。 生地黄 枸杞子 甘菊花 五味子 白蒺藜 当归 薯蓣 甘草 山茱萸 白芍药 天门冬 黄柏
...很多地方特别是东北地区都有“春捂秋冻，不生杂病”是民间一句古话，其实也是一条养生保健谚语。 因为“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。适当“春捂”，能养生防病。 黑龙江中医药大学附属第一医院保健中心孙志新博士提醒，初春天气变化无常，极有可能引发 感冒 。上年纪的人还易患 肺部感染 等呼吸系统疾病，这些病又会诱发或加重心脑血管疾病。同时，...
属肝家邪热，热则生风，风主掉眩故也。 忌同善怒。 宜清热，降气，利 小便 ，缓中。 黄连 芍药 丹砂 童便 生地黄 羚羊角 苏子 麦冬 竹叶 茯苓 生 甘草 甘菊花 木通
怒则气上逆，甚则 呕血 及飧泄。 忌补，升，热燥，闭气，诸药录后。 宜降气，清热，甘寒，酸寒，咸寒，佐以辛散。 苏子 郁金 青黛 麦冬 赤芍 生 甘草 橘皮 蒲黄 当归 砂仁 香附 生地黄 童便
热多。 忌辛热。 宜清热。 贝母 石膏 橘红 干葛 滑石 麦门冬 竹叶 牛膝 知母 黄芩 柴胡 何首乌 茯苓 乌梅 牡蛎 鳖甲 寒多。 忌苦寒。 宜辛温。 桂枝 姜皮 白术 苍术 草豆蔻 人参 黄 当归 半夏 炙草 白豆蔻 橘红 汗多。 忌散。 宜补敛。 人参 白术 黄 秋冬加 桂枝 无汗。 忌补敛。 宜疏散。 干葛 柴胡 石膏 羌活 姜皮 人参 苍术 疟母...
属 肾阴虚 ，火伏下焦。 忌同肾虚。 宜清热，及峻补真气，润，酸敛，诸药同肾虚，宜以 黄柏 、 五味子 、 生地黄 、 天门冬 、 麦门冬 、 人参 为君， 石斛 、 牛膝 、 知母 、 人乳 、 童便 为臣， 地骨皮 、 青蒿 、侧柏为佐。
吐血痰并声哑，属肺热甚。 忌升，破气，复忌补气，破血，辛燥，热，收涩。 宜降气清热，润肺生津液， 凉血 益血，甘寒，甘平，咸寒，佐以苦寒。 生地黄 郁金 蒲黄 柔根 白芨 阿胶 侧柏叶 童便 知母
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