...美国《行为医学纪事》杂志日前报告，抚养孩子有助于成年人保持健康血压，而且这一影响在母亲身上表现得更加明显。 美国杨伯翰大学的研究人员对１９８名成年人进行了长期血压跟踪观测。结果发现，抚养孩子的成年人，特别是母亲，血压更容易处于健康范围内。...
...眼睛明亮，反应敏捷；8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；9.头发有光泽，无头屑；10.肌肉丰满，皮肤有弹性。而根据世界卫生组织人类生殖健康研究特别规划署提出的定义，男性健康指以生殖健康为基础，男性生理、心理、社会适应能力等各方面的健康状态，这个...
...最重要的就是上、中、下“三位一体”。即“上”保持灵敏、充沛的脑力；“中”保持通顺、畅快的胃肠消化系统；“下”保持两条强壮、有力的腿。而达到这个目标的方法就是指针加运动。可以说，这是石学敏集自己40多年养生经验而提炼出来的“石氏秘诀”。“石氏秘诀...
...如果排除了遗传因素的话，给宝宝补点多种维生素会有帮助的。在中多吃糖、脂肪，酸性物质过多头发会变黄，缺乏某些微量元素(铁、铜、锌等)。长大一点，进食量增多，品种也丰富起来以后，头发自然就会变好的。 宝宝三岁，身体情况良好，就是头发有些黄，...
...《青囊秘诀》，余阅之，未知其果效与否，而其议论纯正，望之而知为异书也。因挥汗抄录，带入都门，试之对口、痔漏等症，无不应手而愈。虽扁卢神术，无逾乎此。潘子原本，失其姓氏，书传而人不传，是谁之咎？余闻君子不没人善，异日者当以《无名氏青囊秘诀》...
...了相当大的改善。笔者不禁称奇，如此大的转变如何在慈禧的容貌上得以实现？宫廷部副主任苑洪琪告诉笔者，这全靠了宫廷御医常年坚持不断的调理以及慈禧一套内治外养的美容秘诀。 慈禧十日服一次珍珠粉 “慈禧养颜十分注重内在调理，也就是内服滋补药品和对...
...不要脸，就是不要对健康有害的脸面。 活着被人看得低一点，由官变成平民也好，由富翁变成穷光蛋也好，为了保证健康，就得有点“卧薪尝胆”的精神，不要因为顾没有用处的脸面，而毁了自己的生命。要达到这个目的，我认为应做到以下四点： ①泼辣一点。人活的泼...
...人体健康的保持，体质的增强，也就要从长远，多因素考虑，注重整体调节。 影响人体健康的因素是多方面的，既有先天遗传因素的影响，又有后天环境、学习、生活工作、体育健身、营养卫生等多因素的影响，作为遗传因素在人出生后就已完成，要重点把握的是后天的诸...
...杂食杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。素食原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所...
...“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”，霍艳明说，从这些关于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。其中，最关键的是肾气。 青壮年就毛发稀疏的人，多...
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