一时间，休假是一种放松，庆祝，振兴，看到新的地方，尝试新事物。但它也可以让你很关心饮食 - 如果，例如，您要吃得健康，保持或减肥不安。这里有10种保持健康的饮食计划，同时还享受休假和你自己！ 1。抵制敦促挥霍 根据琳达阁下克莱门斯教育博士，研发，消费者科学和教育署率领的孟菲斯大学的一项研究，妇女往往挥霍时，他们吃了，然后在他们的那一天吃其他食物的正常数量。这...
□ 祁明明 孙伟 江苏省中医院肾内科 当您去医院看望患者时，一篮新鲜的水果或许是最佳选择。但是，对于肾病患者来说，那篮五颜六色的水果之中，也许有些并不适合。肾病专家指出，得了肾病就需要在饮食上处处小心，因为饮食中摄入的水分、钠、钾、磷等都需经肾脏排泄，不当的饮食会加重肾脏负担而使病情恶化。如果您对肾病患者的食谱不了解而误吃了不该吃的水果，那您不是去“看望”患...
慢性便秘 为长时期的反复 大便秘结 不通， 排便 时间延长或欲便而艰涩不畅的一种 病症 ，其发病多见于 慢性疾病 所致，可以是由 急性便秘 长期不愈转化而来。便秘应受到重视，在 急性心肌梗死 、 脑血管意外 等疾病中，过度用力排便可能导致死亡。中华医学会消化病学分会、中华医学会外科学学分会分布《2013版中国慢性便秘诊治指南》。 流行病学 随着饮食结构的改变...
孕妇在孕期中的 便秘 多为弛缓性便秘。 怀孕 后，几由于胃酸分泌减少，体力活动减少等因素。加上 膨胀 的 子宫 压迫 小肠 ，因此容易发生便秘。从而导致孕妇 腹痛 、 腹胀 。严重者可导致 肠梗阻 ，并发 早产 ，危及母婴安危。 孕期便秘的原因 ①膨大的 子宫体 压迫 结肠 ，使粪便运转速度减慢，导致不能正常 排便 。 ②孕妇 内分泌 水平变化， 孕激素 增...
...身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭，不但不能使人 消瘦 ，相反地会导致过分 肥胖 。 正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施减少热量的摄入。在吃饭前１５分钟左右喝１-２杯水，这样可以增加饱足感，而且有益于消化；吃饭的时候细嚼慢咽，细细地品尝饭菜的味道，使大脑充分接受胃部食物的刺激...
剧烈 腹痛 、 呕吐 等症状，如急性 肠梗阻 、肠绞窄等引起的 便秘 。
1、 结肠梗阻 ： 肠套叠 、 肠扭转 、肠道寄生虫，肠系膜血管栓塞或 血栓形成 等，均可造成结 肠梗阻 而发生急性 便秘 。 2、反射性肛门括约肌痉琏或抑制排便反射： 肛裂 、 外痔 、 肛门直肠周围脓肿 等，由于排便疼痛，反射性引起肛门括约肌痉琏或抑制排便反射，而发生急性便秘。 3、药物因素：因食服吗啡、阿片、阿托品、可待因，均可引起急性便秘。 4、生活...
前几天老同学卢某来家里玩，多日不见他肥了不少，他说现在在控制饮食，因为不到４０岁，已经得上“三高”了，医生说是富贵病，吃出来的，而且这个毛病一旦得上，就是终身制，只有控制不能根治。他这样讲，我和老公都有些坐不住了。 我和老公都是打工一族。早饭草草了事，中午盒饭，晚上回到家才有空做点荤菜改善一下。常常是还没到中午肚子就饿得咕咕叫，晚饭又吃得太饱，随便洗洗就睡觉...
皱纹是皮肤缺乏水分，表 面脂 肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点：一、多吃富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软...
... 茶叶 15克， 黑芝 麻、 大黄 各60克。共研末，每次10克，温开水冲服。 蜂蜜 茶。 茶叶 3克。沸水冲泡，加适量 蜂蜜 饮用。治疗 便秘 。 一、芝麻 大黄 茶 配方：茶叶15克， 黑芝麻 、大黄各60克。 用法：共研末，每次10克，温开水冲服。 功效：治疗便秘。 二、蜂蜜茶 配方：茶叶3克。 用法：沸水冲泡，加适量蜂蜜饮用。 功效：治疗便秘。 三、...
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