...肥胖症埋下了种子。 因此，对儿童来说，膳食的合理调配十分重要，应荤素搭配、食品多样化，防止动物性食品摄入过多。以5～7岁的儿童为例，每天的食谱不妨这样安排：米或面250克，蔬菜250克，鱼、肉或肝50克，豆浆250克，豆制品50克，鸡蛋一个，...
...据约翰斯·霍普金斯大学Lawrence J. Appel博士等于Circulation 2000;102:852-857的报道：富含水果、蔬菜和低脂奶酪，含饱和脂肪和总脂肪量少的能显著降低血清中高半胱氨酸的水平。 Appel和一个多中心...
...推荐：女性痛经菜谱 7大神奇食物 远离痛经威胁 冬季养生 健康食谱缓解痛经 4类痛经的饮食调理方法 "鞣酸"会加重痛经 警惕这7种鞣酸食物 10个食疗方法活血止痛治疗痛经 13种止痛食物 让你不痛经 痛经的饮食调理措施说明 痛经患者如何...
...类 △《周礼》十二卷 右郑玄注。汉武帝时，河间献王开献书之路，得《周官》，有五篇，失《冬官》一篇，乃募以千金，不得，取《考工记》以补其阙。至孝成时，刘歆校理秘书，始得序列，著於《录略》，为众儒排弃。歆独以为周公致太平之迹。永平时，杜子春初能...
...不要穿化纤内衣，也不要佩带化纤类乳罩，应以棉类制品为佳。喂奶时逗笑宝宝吃奶时若被逗笑，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。喂奶时食谱不当哺乳妈妈要讲究食谱的科学性，不可单一吃素，因为宝宝发育有所必要的优质蛋白、不饱和脂酸、...
...《钓�图》一卷 不题撰人。凡四十类，各有一诗。 △《采珠局》一卷 右不题撰人。序云“王公”而不知其名。凡三十馀类，亦各有一诗。 △《弹棋经》一卷 右未详撰人。序称《世说》曰：魏武帝好弹棋，宫中皆效之，难得其局，以妆奁之盖，形状相类，就盖而弹...
... 奶类除含优良蛋白质外，是钙的优质来源。 因为没有任何食物可以同时提供所有人体必需的营养素，所以在为宝宝制定食谱时，需要注意以上各类食物的合理搭配。同时，也要经常变换烹调方式，尽量使口味多样化，增加宝宝的进食兴趣。比如婴儿期食用的菜泥、肉泥...
...饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！ 林女士：我怀孕5个月，近日吃了饭店的滋补中药火锅，回家后肚子疼。请问孕妇能吃中药材的火锅吗？ 专家：孕妇在孕期要注意饮食，对于火锅类食物，尤其是放了药材的火锅，一定要注意里面的食材究竟是什么，避免对...
...人体需要摄入的营养包括：作为主食的米面、蔬菜、水果、乳制品和蛋白质、油脂和糖。这5部分组成了我们“饮食金字塔”的基础部分，所以不光在家里吃饭要保证这5部分，在外就餐时，同样保证“饮食金字塔”基础。 素菜：中国居民膳食营养指南给出的答案是...
...多生在浅山区的榛柴岗上，故而得名“榛蘑”，是迄今为数不多的被人们所认知但无法人工培育的野生菌类，堪称名副其实的“山珍”。 榛蘑不仅可食用，还可药用。它含有人体必需的多种氨基酸和维生素，具有祛风活络，强筋壮骨的功能，常食可增强人体免疫力，益智...
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