...的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。 营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性...
...一旦妊娠了，或者在你准备要怀孕时，就应该考虑一下平常吃了多少有益于健康的食物，以及你食入或饮进的东西是否有可能对胎儿造成损害?多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃些含糖的、含盐的及加工过的食物。 基本的营养物质 钙质—— 钙质在保证胎儿骨骼及牙齿的...
...对身体有帮助，不致于年纪轻轻就三高。 ●3.小心你吃的油。 有科学家分析，食用油以橄榄油最有益，对人体帮助最大。一瓶卖到60~80元的橄榄油，给你带来的健康益处可是多多的。 ●4.睡前一杯奶。 帮助提高睡眠质量，多好！ ●5.喝豆奶。 摄取...
...。假如有意识经常用左手摇蒲扇，恰恰能够弥补这一不足。 蝉躁林热的夏日傍晚，三两相约，蒲扇轻摇，看流萤闪烁，谈古往今事，环保健康，其乐融融。...
...解放军健康管理中心８月１６日在北京军区天津疗养院落成，这标志着中国军队疗养开始从休闲、度假式疗养向疗治一体的康复式疗养转变，疗养实践与健康管理研究开始步入正轨。 据新华社天津８月１６日电，解放军健康管理中心面向全军接收疗养员，在职军官疗养...
...、呼吸急促，容易疲劳，医生会请你去看心脏病专家，做血压检查和心电图，来帮助确定心脏是否健康，以及以后会不会患心脏病。 检查结果的意义？ 如果医生确诊你的心跳不规律或者如果你有心悸的毛病，那可能预示着你的心跳频率不正常，需要进行医治。如果血压...
...如果你生病了，第一选择是去看西医还是中医？日前，浙江电视台民生休闲频道《1818黄金眼》栏目进行的电视短信调查结果显示：有不到36%的人生病后首选中医。 为了弘扬我国传统的中医文化，推广中医治疗有优势的病种的规范化治疗，从上周起，浙江日报...
...不过，因为是纯天然材料的，要有耐心用。我用奶粉罐装好，就可以用多久了。 到了有宝宝之后，那些护肤品就不敢用了，那些护肤品用的是什么成份，谁知道呀，就算写出来了，那些化学名词你也看不懂呀，所以我就想寻求一条健康自然的美肤方法。 你看以前的宫女都...
...除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以这个也要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。 啤酒肚 健康隐患：脂肪肝、高血压、高血脂 现在很多男人，早已经挺着个大肚子。别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂...
...谚语：人闲易生病，惰性害健康。理解：生活中有些人习惯贪图安逸，凡事得过且过，殊不知如此混日子，对健康有害无益。 从心理上来讲，事业中追求四平八稳，以消极的心理处理日常事务，往往会导致目光短浅、胸无大志。长此下去，大脑功能会逐渐退化，思维...
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