...家里给她打针……” 讲了老半天，儿子终于似懂非懂地垂下了头，妻子又在一旁附和了一阵子，儿子这才肯睡。看着他睡着了，我和妻子心想这下该过去了。没想到，几天后，儿子就“将”了我们一“军”，而且让我们丢尽了面子。 事情还得从妻子的一个老同学造访...
...，多种形式，全面配合，才能取得良好的效果。例如，“春捂秋冻，不生杂病”这句养生民谚，我们在运用时就要讲究“三因制宜”。从时间上来讲，“春捂”主要在早春，一定要捂过“倒春寒”，等气候基本稳定之后才能渐次减衣；而“秋冻”则主要在仲秋，一旦进入...
...（中国中医药出版社版）。该书精选自春秋战国以来历代健身养生方法，将中医关于健身养生之真知传授给大众，为我们讲授了传统、地道的中医养生功法。其中，出版前言中特别指出：“我们深信这本图说将会拥有最为广泛的读者，从普通群众甚至不识字的老人到...
...房事养生保健五法 补肾固精 晨起时用舌尖舔上腭，待舌下、齿龈含津液满口时，频频饮之。吸气时，将肛门收紧，最好能连动阴部肌肉一起收缩；呼气时，放松、舒张肛门及阴部肌肉，反复做40次。 饮津能滋阴降火，生津益气，翕周动阴能补肾固精，保持性功能...
...保养阴精为主。春夏养阳，秋冬养阴，是建立在阴阳互根规律基础之上的养生防病的积极措施。正如张景岳所说：“阴根于阳，阳根于阴，阴以阳生，阳以阴长，所以古人春夏养阳以为秋冬之地，秋冬养阴以为春夏之地，皆所以从其根也。今人有春夏不能养阳者，每因风凉...
...技击术（武术）合流，形成了太极拳及其理论。 其次，养生与体育的锻炼理念不同，严格来说，体育讲锻炼，养生讲修炼。 锻炼从养生文化看来，恰恰是有损于健康的。因为超强的压力，就像使机器超负荷运转，可能一时间取得超常的效益，但必然对机器的寿命有损害...
...灵枢.本神篇》里所说："故智者之养生也，必须四时而适寒暑……如是，则僻邪不至、长生久视"。视是活的意思；长生久视，是延长生命，不易衰老的意思。为何能延长生命呢？是因为"僻邪不至"，僻邪，指不正之气，僻邪不至，是说病邪不能侵袭。而病邪不能侵袭的...
...战国时秦地 [an ancient place name]。在今陕西省临潼县东北 蕞,地名。在秦,一曰在 新丰。——《集韵》 小的 [small] 蕞,小貌。——《广韵》 夫以蕞尔之驱,攻之者非一涂。——嵇康《养生论》 又如:蕞尔小邦(...
...温暖。 另外，疾病状态的饮食寒热又与常人不同，《瘟疫论·论饮》曰：“烦渴思饮，酌量与之……如大渴思冰水及冷饮，无论四时皆可量与。盖内热之极，得冷饮相救甚宜，能饮一升，止与半升，宁使少顷再饮。至于梨汁、藕汁、蔗浆、西瓜皆可备不时之需。”此时之...
...保健康 立春节令特点 立春养生要领 立春养阳助生发 立冬节今特点 立冬里的那些习俗 立冬时节宜养阳补精 立冬养生 从“睡懒觉”开始 立冬养生，谨记“冬藏” 立冬养生要领 立秋防燥养生早知道 立秋各方面的养生知识 立秋话养生 立秋节令特点 立秋...
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