...寂；爱好广泛，益心健体。 小事糊涂，幽默风趣；心平气和，坦然无疾。 人生在世，要讲仁义；堂堂正正，待人诚实。 起居有常，早睡早起；劳逸适度，血脉通利。 夫妻生活，应当节制；贪色折寿，慎之慎之。 饮食有节，平衡膳食；少荤多素，适当调剂。 限糖低盐，生冷少吃；饥饱适中，烫食当避。 染疾患病，及时求医；莫信巫邪，更不惜费。 长寿歌诀，遵循行至；安享天年，乃有何疑。
...。 【功效】 补血 ， 活血 ，止痛， 润肠 。 【应用】 1. 当归生姜羊肉汤 ：当归30克， 生姜 60克， 羊肉 500克煮汤食。用于产后腹中 绞痛 ，并腹中 寒疝 ，虚劳不足。（《 金匮要略 》） 2. 当归酒：当归煎浓汁酿酒饮，用于补血虚，行一切 血滞 。（《调疾饮食辨》） 3. 当归炖 乌骨鸡 ：当归30克， 乌鸡 1只，炖食。用于妇女气血虚弱，...
...就开始了。如果实行增进智力或大脑健康的计划，可以预防大脑的衰老。科学家们提出了许多建议，其中包括智力锻炼、记忆训练、技能训练、减轻压力、健脑饮食以及健康的生活方式等。 智力锻炼有很多方法，比如你平时用右手写字，可以尝试用左手写字，用左手拿筷子，练习用电脑打字，或者学习一门语言。 记忆训练每天晚上，把白天的活动回忆一下，记下来，这样，就有更多的机会记住一生中所...
...有 伤寒 ，春有温症，夏有暑湿。惟秋令燥气，则并未论及。迨喻嘉言先生，着有 秋燥 一症，诚为另开手眼。然仲景先师，非无卓识而遗漏也，其散见诸条之内者，如《金柜》但热无寒之瘅疟;寒少热多之温疟。及（内经）分脾瘅消渴而为风发，伤寒烧针发狂而为风温，皆用甘凉满润，清肃肺胃等法，非燥火而何。予三十余年阅历以来，留心斯症，都因秋令太温，雨泽愆期，风阳化燥，鼓荡寰宇，以...
...吞服。中医专家总结出中药祛苦六法，可以让中药比较容易入口 ①掌握服药时间在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。 ②掌握药液温度中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度...
...，后再感风，风与温合，是为风温。然温则应火，风则应木，二气相煽，化为壮火，动辄伤肺。故其见症，必面赤舌干，身热神迷，鼻鼾多寐，默默不语，不思饮食，却与 中风 相似。过一二日后，神志反清，语言反出，似乎欲解，但口渴喜饮，舌干 烦热 ，较甚者何也?以风由外解，而热自内蒸也。故初起即宜外疏风邪，内清温热，须步步照顾阴液，勿泛泛治风而已。倘治失其宜，传变最速，较诸温...
论曰血为荣，凡所滋养者，皆血也，气为卫，凡所充盈者，皆气也。产后气血俱虚，冲任不足，未满百日，失于将理，致血气愈亏，不能充养，故 肌肤 瘦瘁而虚羸也。 产后虚羸 是指妇女产后身体虚弱的表现。 产后虚羸的病因 产后虚羸 者，皆由产后亏损血气所致。须当慎起居，节饮食， 六淫 七情 ，调养百日，庶保无疾。 产后虚羸的症状 前证 产伤 气血者，用 八珍汤 。 饮食 ...
...早期人工流产和中期引产。妊娠12周前做人工流产称为早期人工流产；妊娠12-27周做人工流产称为中期引产。 一、做人工流产最适宜的时间 在妊娠10周以内做人工流产最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全；反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。 常用的早期人工流产手术有吸宫术(负压吸引术)和钳刮术两种。前者适用于10周以内的妊娠妇女，后者适用于10-14...
...在夜间，特别是晚上八点以后所摄入的碳水化合物因为被消耗的机会明显减少，身体在休息时仅消耗少量的糖和糖原，再说睡觉时身体的新陈代谢也降低了。 秘诀一：减少夜间碳水化合物的摄入量 负重训练需要来自碳水化合物的糖原所储备的热量。但是，据研究在夜间，特别是晚上八点以后所摄入的碳水化合物因为被消耗的机会明显减少，身体在休息时仅消耗少量的糖和糖原，再说睡觉时身体的新陈代...
产后小便不通 ，病证名。指产后 尿闭 ，小腹胀急疼痛，甚至坐卧不安。即 产后尿潴留 。出《 诸病源候论 》卷四十四。多因素体虚，产时劳力 伤气 ，或产程过长，或产时产后流血过多，气随血耗，脾肺气虚，不能通调水道，下输 膀胱 ；或因素禀 元气 不足，复因 分娩 损伤 肾气 ，以致 肾阳不足 ，不能 化气 行水 ，水停膀胱；或因产后情志不畅，恚 怒伤肝 ， 肝气...
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