...刺激的调味品或香料。 9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。 10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。 ...
...学生小明竟然要跳楼,事件虽属个案,但所反映出来的学生心理素质低下的问题,令人扼腕。如何为学生的心理减负、增强自我调适能力和抗挫折能力,应引起全社会的高度关注。 由于“独生”等原因,如今孩子的心智大都较为脆弱,对其引导不当或施加压力过大,都很...
...不少新妈妈为了使产后的体形尽快恢复到原有水平,产后立即将自己从胯到腹紧紧裹住。但实际上,这种做法反而会降低体形的恢复速度,并伤害骨盆。 女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。正常情况下,分娩后子宫约在10天左右可降入骨...
...分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发脱发。 为预防和减少脱发,妇女怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅。 刘爱民博士特别强调,人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的...
...瘦身减肥,还可能对身体造成诸多伤害。 腹部是人体大血管密集的地方,刚生孩子后,人体虚弱,产后创伤也未完全愈合。此时将腹部束紧,会造成腹压增高,不仅影响伤口愈合,而且容易引起生殖系器官、腹腔脏器的淤血、发炎或其他病变。产后束腰可能导致的主要...
...生活中,有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?当您试图减肥并使体重不再反弹的时候,需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目标,在此向您推荐一些办法。 一、坚持...
...◎生化汤加味方 【组成】 当归9克,川芎9克,红花6克,桃仁10克,杏仁10克,象贝10克,炙甘草5克,延胡索10克。 【制法】 上诸药水煎取药汁。 【功效】 .化瘀止咳平喘。 【用途】 适用于血瘀型产后咳喘。 【用法】 ,每天1剂,分2...
...以致子宫复旧不良,子宫主韧带松弛,子宫从阴道口脱出。 虽然目前多数妇女都只生育一个孩子,但患子宫脱垂的女性也不少见,主要原因是产褥期间没休息好,不少女性产后急于瘦身,生完孩子没几天就健身运动,像举哑铃、跑步、跳舞、爬楼梯、做仰卧起坐和俯卧撑...
...十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌,不知是真还是假?现在的问题是:究竟什么样的才适合产妇?怎么吃才是正确的呢? 产后饮食4大...
...难产率也会增加。 受孕最好也讲究季节。一般主张春季,也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕,胎儿发育到3个月左右的时候,是大脑细胞发育最迅速的时候,也是最需要营养的时候——正好也到了6-8月份夏季,这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富...
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