糖尿病患者饮食调养_【中医宝典】

...、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,其中以高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。 一、饮食治疗原则 1.控制热量摄入,正常体重者一般可按每千克体重105~126千焦(25~30千卡)给予,并可依据劳动强度不同作适当调整。对于肥胖病人应逐渐控制热量,使其体重下降至正常体重。 2.在控制总热能前提下,碳水化...

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孔圣人饮食之道_饮食健康_饮食禁忌_【中医宝典】

我国饮食理论,最早可追溯到先秦时期。春秋时一些影响较大的学派,大都有与学术思想相关联的饮食理论。 对后世影响最大的饮食理论,当数儒家学说。儒家的代表人物——孔子,其饮食理论和他的政治主张一样著名。《论语》一书,是孔子言行的记录,其中就有不少关于饮食的内容,孔子认为“君子食无求饱,居无求安,敏于事而慎于言”。即吃食不要求饱足,居住不要求舒适,对工作勤劳敏捷,...

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青春痘患者饮食之道_【中医宝典】

l、多摄取维生素含量多蔬菜、水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。 2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成青春痘的交叉感染。 3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成,但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血...

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中风患者按摩疗法_【中医宝典】

中风偏瘫患者可在医师指导下,由家庭成员给予按摩治疗,以预防肢体畸形和挛缩,促进患侧肢体功能恢复。 按摩时一般采用安抚性推摩、抚摩、捋法、擦摩、轻揉和揉捏等手法,避免过强刺激加重肌肉痉挛。在患者能主动制止肌肉的不自主收缩时,可采用较深入有力的揉捏、擦摩等手法。按摩的重点是患侧肢体。按摩上肢时应包括肩带肌肉,以消除挛缩现象。按摩通常与体操结合进行,作为一次治疗...

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少女饮食与减肥_饮食健康_瘦身饮食_【中医宝典】

...身体过分发胖是妙龄少女们一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭,不但不能使人 消瘦 ,相反地会导致过分 肥胖 。 正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下,可以采取以下措施减少热量的摄入。在吃饭前15分钟左右喝1-2杯水,这样可以增加饱足感,而且有益于消化;吃饭的时候细嚼慢咽,细细地品尝饭菜的味道,使大脑充分接受胃部食物的刺激...

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亚健康如何界定_【中医宝典】

亚健康内涵丰富,外延广泛。可以这么说,健康概念范围有多大,亚健康的涵盖范围就有多大;疾病和病症谱涉及领域有多宽,亚健康谱的涉及范围就有多宽。概括我们中心近年来的研究成果和多数专家的研讨意见,亚健康的分类和主要内容可概括为如下几个方面。 1.以WHO四位一体的健康新概念为依据,亚健康可划分为:(1)躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱...

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老年食疗/脂肪肝饮食调养

脂肪肝 是指 肝脏 内中性脂肪过度蓄积所引起 肝病 。健康人的肝脏中脂肪仅占肝重的4~5%,其中大部分为 磷脂 ,其次为 中性脂肪 ,少量为 胆固醇 。由于营养过剩,特别是由于 肝炎 治疗中热量摄入和糖类食品摄入过多,可使中性脂肪在肝内过度蓄积,可超过肝重的30%。此外,长期酗酒、患有 糖尿病 也易致脂肪肝。 病理 检查时可见 肝细胞 内有大量脂肪微滴。 ...

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解毒食物_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

即化解、中和、转化毒素,有两种含义: 1.用化解、中和、转化毒素药物,直接消除毒的毒性,减少毒对机体的损害。 2.通过打通食疗管道,调理机体的阴阳、气血,脏腑功能,使阴平阳秘,气血调和,五脏功能协调正常,六腑、血脉、九窍通畅,以增强机体自身的 解毒 能力。如肝脏是人体最大的一个解毒器官,如肝功能正常,则可使多种毒素通过肝脏而化解,从而解除了毒对机体的危害。...

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老年食疗/春季疾病饮食防治

...是祖国医学早已指出“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人 血压 增高,出现头痛、 头晕 、 失眠 等 症状 。饮食防治的方法是,每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外,经常食用含钾多的 柠檬 、梨、 绿豆 等,对防治 高血压 也有益处。还可用 芹菜 500克...

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老年食疗/冬季疾病饮食防治

...?祖国医学认为,冬季阳气收藏,气血趋向于里,因此,冬令有利于人体吸收营养成分并将其储存于体内,以增强抗病能力。所以,积极地、及时地采取食补、食疗,对防止疾病发生,具有重要意义。 饮食防治方法是,患有 支气管哮喘 病的老人,入冬前就应开始食补,每次取 胡桃肉 1~2个, 生姜 1~2片,放入口中细细嚼食,有 润肺 、 平喘 止咳 、预防支气管哮喘病复发的作用...

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