崔氏灸骨蒸 痨瘵 ，若人初得此疾，即便如此法灸之，无不效者。但医者多不得真穴，以致有误。今具真格，使学人一见了然无误，岂非活人之心哉。廷瑞谨识。 先用细绳一条，约三、四尺，以蜡抽之，勿令展缩。以病患脚底贴肉量，男取左足，女取右 大横纹 截断。次令病患解发，分开两边，令见头缝，自囟门平分至脑后，乃平身正坐，取前所截绳子，一头从鼻端齐引绳向上，正循头缝至脑后，贴...
九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，九窍要通，通则无病。 窍穴保健按摩主要是利用各窍穴与内脏之间的相互联系、相互沟通的关系，进行窍穴保健治疗，从而达到调节内脏功能、防病强身的目的。 眼睛保健 目宜常运 用双掌小鱼际分别按眉棱骨，向内外作圆圈移动各18次，再双目轻闭，以双手拇指，轻轻在上下眼皮抚摸各...
...内，针灸营其外。夫针术须师乃行，其灸则凡人便施。为师解经者，针灸随手而行，非师所解文者，但根据图详文则可灸。野间无图不解文者，但遂病所在便灸之，皆良法。但避其面目四肢显露处，以疮瘢为害耳。 黄帝曰∶灸不三分，是谓徒哑。解曰∶此为作炷欲令根下广三分为适也。减此为不覆孔穴上，不中经脉，火气则不能远达。今江东及岭南地气湿（温），风寒少，当以二分以还，极一分半也，遂...
...部皮肤吸收更多的紫外线，对皮肤的灼伤也更厉害，导致彩贴部位的皮肤红肿，并伴有烧灼感和刺痛感。此外，彩贴周围的皮肤还会出现脱皮现象。如搔抓过度还可引发感染，导致皮肤结痂、落疤。一旦出现这种现象，皮肤严重红肿的，应立即用厚纱布浸3%的硼酸水湿敷，不严重的也应用炉甘石洗剂外搽。 美的东西不一定是健康的，专家建议人们对文身彩贴要谨慎行事，切勿为了扮酷而让皮肤吃苦头。
提要自我保健、 健康教育 和健康促进的概念；健康教育的任务和医务工作者在健康教育中的作用；实施健康教育的原则和主要形式；健康教育的评价。
中老年人跳舞健身好处很多，而舞场和跳舞时间选择不当，会有何种不良后果，却少有人去细想。更多的是，舞跳得不规范，动作错误，本想健身却损害身体健康，也浑然不知。拥有基本的鉴赏能力和舞蹈修养，应成为百姓健身的一种好的发展方向。但以跳舞方式健身，要认清很多误区，如很多人认为跳舞动作是柔的，实际上不是，跳舞也要讲究力量，柔是表象，力要发挥在内在，才会起到健身的作用。 ...
...入的处所，与人体各部有密切的联系。采用手穴按摩法，即是通过穴位激发经络气血的功能，调动人体内在的抗病能力，调节脏腑的虚实状态，从而防治疾病，保健壮身，延年益寿。 具有保健治疗作用的常用手穴，现分二个方面介绍： 一、成人常用保健手穴 太渊 太渊是手太阴肺经的原穴，揉掐太渊，能调理肺气，健壮体魄，鼓舞气血运行，增加脉搏。适用于 肺气虚 弱、呼吸 气短 、脉搏沉微...
针灸穴治大同，但头面诸阳之会，胸膈二火之地，不宜多灸。背腹阴虚有火者，亦不宜灸。惟四肢穴最妙，凡上体及当骨处，针入浅而灸宜少；凡下体及肉浓处，针可入深，灸多无害。前经络注《素问》未载针灸分寸者，以此推之。 百会 主诸中等症及头风，癫狂、鼻病、 脱肛 ，久病大肠气泄，小儿急慢 惊风 ，痫证夜啼百病。 上星 主鼻渊、 鼻塞 、 肉及头风目疾。 神庭 主风痫羊癫。...
睾丸是男人最重要的性器官，它制造精子，分泌雄性激素，是男人之所以为男人的根本。 睾丸要维持正常的生理功能，要求的最佳温度是35℃左右，而人体37℃左右的体温对睾丸的功能是有损害的。 由于睾丸对温度的要求很高，阴囊就承担了调节睾丸温度的重任。当睾丸温度过低时，阴囊皮肤收缩,阻止热量流失；而当睾丸过热时，阴囊皮肤就会松弛，以利于 散热 。 由于阴囊的温度调节功能...
崔氏灸骨蒸 痨瘵 ，若人初得此疾，即便如此法灸之，无不效者。但医者多不得真穴，以致有误。今具真格，使学人一见了然无误，岂非活人之心哉。廷瑞谨识。 先用细绳一条，约三、四尺，以蜡抽之，勿令展缩。以病患脚底贴肉量，男取左足，女取右 大横纹 截断。次令病患解发，分开两边，令见头缝，自囟门平分至脑后，乃平身正坐，取前所截绳子，一头从鼻端齐引绳向上，正循头缝至脑后，贴...
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