...皮肤丰厚之部位或头皮部位可使用刮板薄面凸起边缘。保健刮痧一般不涂刮痧润滑剂，直接在皮肤上或隔衣刮拭，刮至局部皮肤发热或潮红即可，不必出痧。在刮拭过程中，如发现某条经脉或局部疼痛，说明此经脉气血有不同程度的阻滞，为经脉的缺氧现象，可在此处涂...
...附件炎的保健方法是大家得积极把握的，积极把握附件炎的保健方法，才能够因此正确的预防和控制，通常附件炎的保健方法有很多，如下便是专家推荐的附件炎的保健方法。 子宫和输卵管统称为子宫的附件，由此可见，附件对女性的生育都有很大的影响，当女性患...
...脾推拿保健具有助脾强肾、消积化滞、增进食欲、生血养颜、充肌健身的作用，防治胃病、补气血、抗衰老。 方法：①摩腹揉脐。用掌以中脘(脐上4寸)为中心，摩腹，继掌揉脐共5～10分钟。②拿腹。沿腹部正中线旁开2寸之胃经线，用三指拿提数次；一侧后，...
...保健活动应以太极拳和静气功为宜，有益于移情易性，怡养身心。 安定型性格慎饮食起居 这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，建议练太极拳。 灵活型性格宜凝神静气 这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活...
...中华民族5000多年前的《黄帝内经》里记载的最多最全面，如涌泉穴的记载，它是与人体保健密切相关的重要穴位。2500多年前东汉华佗的《五禽戏》中很重视足部导引术，并在《华佗秘笈》中称此法为专门研究脚部按摩的学问“足心道”。到了近代，在中国传教...
...“药膳”。目前，国内药膳食品较多，如天麻甲鱼、黄精鳝片、黄芪蒸鸡、虫草蒸鸭等，深受群众喜爱。前不久，国内第一家药膳饮食店在成都开张，它将为人们的饮食保健作出贡献。我们这里辑录部分防治老年常见病、多发病的食品原料，供制作药膳者选用。防治癌症的...
...“药膳”。目前，国内药膳食品较多，如天麻甲鱼、黄精鳝片、黄芪蒸鸡、虫草蒸鸭等，深受群众喜爱。前不久，国内第一家药膳饮食店在成都开张，它将为人们的饮食保健作出贡献。我们这里辑录部分防治老年常见病、多发病的食品原料，供制作药膳者选用。防治癌症的...
...因为潮湿环境易导致寒湿入侵机体，加重更年期症状。此外，在炎炎夏日，室内空调不要开得太低，以25℃为宜，谨防患空调病。 行 更年期综合征患者不必紧张，精神上要保持乐观，心情要愉快，可时常听听音乐、写写字、养养花等，以分散注意力，减少烦恼。退休...
...8月13日下午，长沙阳光医院接受全国第五届城市运动会组委会的授权，成为城运会“城运使者”评选活动唯一指定体检保健医院。 为生动体现城市运动会的时尚、健康特色，城运会组委会特地推出了“城运使者”评选活动，计划面向全国征召男女各10名共20名...
...无毒，主灸百病。是多年生菊科草本植物，灸用以陈旧者为佳。点燃后，热持久而深入，温热感直透肌肉深层，一经停止施灸，便无遗留感觉，这是其他物质所不及的。因而，艾是灸法理想的原料。二、保健灸的作用保健灸的主要作用是温通经脉、行气活血、培补先天、后天...
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