...胸痛，总有火气，总想吃点凉的东西，而同时却两脚冰凉，形成上实下虚之证。 按摩尺泽穴的具体方法是：微屈肘，用一手拇指放在该穴上，其余四指放在合适的部位，相对揉捻36次。然后用同样的手法再揉捻对侧的尺泽穴36次，有放射性酸胀感则效果好。 常按...
...，本来就因为颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小。如果按摩手法不当，就会使脊髓受到撞击，这种情况会加重对颈椎的损伤。 踩背也是对骨、关节和软组织进行的施力，危险性也更高，很可能伤害到神经、骨骼与软组织。许多按摩、踩背...
...身体中央线交点的“膻中”穴。 指压要诀是一边缓缓吐气一面用力按6秒钟，如此重复6次。在胸部隆起处一面用手轻按，一面画圆形的按摩也很有效，并尽量在沐浴时配合穴道指压法同时进行。...
...采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1、揉天应穴： 用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2、挤按睛明穴： 用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根...
...揉时不能离开病人的皮肤，适于四肢扭伤、脾胃虚弱、消化不良等症。常配合捏法。 6．捏法：用指挤捏皮肤、肌肉，可单手也可双手，适于治疗头、颈、背、腰四肢疼痛。常配合拿法用。按摩手法要先轻后重，由慢而快，由浅人深，先治急、后治缓。 患有内科急性...
...摇法是使关节做被动的环转回旋的转动，属功能性运动手法。 摇法是使关节做被动的环转回旋的转动，属功能性运动手法，亦可作为某些复合手法的准备手法，动作要缓稳，范围由小到大。切记此手法需要在生理活动范围内进行。 【操作要领】患者坐位，术者一手...
...先贤言∶诊脉难，取穴尤难。取穴之准，宜先审定各脏各腑经络之穴，悉遵《铜人》图注，始之以肺经，终之以督脉。其后所列正身、覆身、阳掌、阴掌、足部各图，是本周于蕃而又参诸家之说，大半《铜人》图所未载，亦仍其旧，以图之注之。是书按摩各法，纯以手法...
...具有防癌抗癌和雌激素样作用，可帮助女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用更为明显。此外，葛根还具有解酒之功效。 葛根的食用方法 1.桂花葛粉羹 葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌...
...中西医结合的正骨八种手法之一。其方法步骤系统按患部的肌肉走向，双手先由上而下，再由下而上，徐徐按摩，顺骨捋筋。本法之作用可调理骨折周围的软组织，使扭转错位的肌肉、肌腱，随着骨折的复位而通达舒畅，不但可以促进骨折愈合，而且能防止关节僵直等...
...医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。 准备姿势：平躺 第一步：...
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