睡眠其实不只「休息」咁简单，专家指出睡眠是每人自我修补调节的时间。每天晚上平均睡觉八小时，相当于一生中的1/3时间；万一弄糟了这1/3的时间，会影响其余2/3的生活质量。 生活在香港的繁忙社会里，大家可能都尝过失眠的经验，并且在选择床褥及枕头时，都会大伤脑筋。 本星期六晚（十月二十日）八时在有线电视27台，由脊医黄施博博士及罗友权主持的《中华养生──脊骨护理...
康复 分类 分类“康复”的页面 此分类包含下列14个页面，共有14个页面。 中 中频电疗法 低 低频脉冲电疗法 作 作业疗法 光 光疗法 康 康复医学 康 续 康复护理 康复评定 截 截瘫 泥 泥疗法 玉 玉林协同医院 癫 癫痫康胶囊 石 石蜡疗法 运 运动疗法 高 高频电疗法
日本研究人员近日发现，乳酸菌分泌的发酵乳有调整睡眠节奏的功效，对改善睡眠质量大有帮助。 据《日经产业新闻》报道，日本冈山大学森山芳则教授和就实大学坪井诚二教授领导的研究小组发现，发酵乳对机体有调节功能。实验动物持续喝发酵乳，会使对睡眠和觉醒起重要调节作用的脑内激素分泌量增加。 研究人员认为，有入睡困难和睡眠质量较差的人，可以考虑饮用发酵乳类饮品，改善调节睡眠...
美腿是每个女孩子都梦寐以求的，其实要美腿很简单的，而且那么多的方法中有很多简单瘦腿方法，而且效果明显。 1.深蹲(蹲起运动)： 减大腿，每天来个一百个，你可以分早晚各五十，一个星期都可以有效果的了。 2.跳绳： 跳绳要双脚跳才比较有效果。 3.长跑： 要跨大步，不可以像袋鼠一样大腿都没有太起来。 4. 放松： 利用楼梯，手扶栏杆，脚尖站在阶梯边上，脚跟往下压...
...医生问儿子吃了哪些东西，又做了一番检查，可是并没发现问题。但我仍不放心，在我的坚持下，医生开了消炎药。牵着儿子回家，我仍忐忑不安，儿子倒好，很快恢复了往常的活蹦乱跳。 到了家门口，儿子像是想起了什么事，仰着头对我说：“妈妈，这次考试我没考好，你不会骂我吧？”我摸着他的头，爱怜地说：“妈妈怎么会骂你呢，下次努力点就好了。”儿子服了一粒消炎药后，肚子疼痛就好了，...
...响，决定了阴茎在勃起时的硬度。 硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事就很难了。在性医学中，对于男性性器官硬度的看重要比长度重要得多，也因此经常可以听到如阳痿、不举等病症而鲜少听说阴茎太长或太短的问题。“伟哥”之所以一炮而红就是因为它解决了硬度的问题而与长短无关。 要保持阴茎的硬度，在生理的因素上最主要的关键是让阴茎的勃起保持充血的...
...时有发生。在构建和谐社会的大环境下，社会各界应对乙肝病毒感染者多一些关心、体谅和理解，少一些歧视和冷漠，尽量为他们的工作、生活、学习及疾病的康复创造良好的条件。 4.做好自我保健患者平时可以多看多学一些有关乙肝防治方面的知识，了解乙肝的基本常识，正确认识乙肝的传播途径、轻重分级、治疗方法和疗程，以及预防措施和日常生活当中需要注意的问题；坚持科学的生活方式，积...
【处方】 白僵蚕 七枚为末。 【功效与作用】 治中风失音 并一切风疾。 【用法用量】 用酒 调服 方寸匕 ，立效。 【摘录】 明.方贤着《 奇效良方 》
睡眠，对任何个体的生命来说，都是不可缺少的“营养”要素。按生理要求，人每天必须要有足够的睡眠，身体才会健康。但很长时间以来，睡眠却成了都市人的一大“心病”，很多人常常抱怨夜间难入睡、睡得浅、睡得短。专家指出，人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠与健康的关系非常紧密。据悉，身体出现亚健康状态，四成原因是由睡眠不佳引起的。 情绪危机——梦境得以体现 研究表明...
睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面： 一忌睡前进食，增加肠胃负担，造成消化不良。 二忌饮茶，茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，难以入睡。 三忌睡前情绪激动，引起气血紊乱，导致失眠。 四忌睡前过度娱乐，神经持...
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