每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有 精神 继续工作、读书或是从事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。 也正因为如此，我们的身体就需要一些清除不好的毒素，而用水果来排毒，就成了目前大家热烈讨论的健康议题。 樱桃 就是目前被公认具有为人体去除毒素及...
1、空腹时去采购食品，容易受食欲的支配而购买过多的食品，因此要养成饭后购物的习惯。 2、购买食物要有计划，事先拟好购物单购买食物，以免一时冲动。 3、避免购买方便面、元宵等速成食品，而应选择烹调费时费力的食品。 4、糖果、点心、水果等食品要存放在不易看到和不易取拿的地方。 5、以低热量食品取代高热量食品，当吃的欲望十分强烈时，可以黄瓜、西红柿等减肥食品来替代...
长久以来不少人相信生猛海鲜可以壮阳，从科学上来说，好象真是如此，是因为海鲜类富含矿物质锌。 锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢，也可以避免摄护腺肥大。 牡蛎 ，但现在研究也发现，吃了太多锌也会中毒，如腹泻、恶心、呕吐等。
大三阳 、 小三阳 ，应该是患者之间知道的最多的几个称呼了。在这里，我们必须再重新强调鉴别一个问题：大三阳有两种可能性，一种是肝功能正常的大三阳，我们叫做大三阳携带者；另外一种是肝功能异常的，肝脏有炎症的，这种就叫做大三阳肝炎了。两个都是 大三阳 ，即 乙肝表面抗原 （HBsAg）、 乙肝e抗原 （HBeAg）、 乙肝核心抗体 （抗HBC）三项阳性，这三项指...
你是属于高危群吗 乳腺癌 已成为危及广大妇女健康和生命的“红颜杀手”。全世界每年患乳腺癌的妇女多达120万人，且发病率以每年0.2%～8%的速度上升。我国妇女患乳腺癌的人数不断上升，每年死于乳腺癌的患者有万余人，尤其是在一些经济发达的一些地区和大城市，乳腺癌高居于恶性肿瘤的第一位。乳癌的七个荒诞说法 高危不等于遗传 第一代亲属中(母亲、姐妹等)中，如果有乳腺...
刮痧原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则，运用手法强刺激经络，使局部 皮肤发红 充血 ，从而起到醒神救厥、 解毒 祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 刮痧原理 是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 刮痧的部位 人体...
不少人睡眠醒来，觉得 头昏眼花 ， 腰酸背痛 ，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生 胸闷 、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做 噩梦 。 俯卧时，全...
急性毛细支气管炎是一种主要由呼吸道合胞病毒引起的婴幼儿较常见的下呼吸道感染，仅见于2岁以下的婴幼儿，特别是1～6个月的小婴儿，病变主要发生在细小支气管，但肺泡也可受累，因此它属于特殊类型的肺炎。北方多数病例发生在冬春季，南方地区夏秋季也有发病。可有小范围的流行，暴发流行时则称为流行性喘憋性肺炎或称流行性毛细支气管炎，将在另章加以介绍。 毛细支气管炎常常在上呼...
大多数乳房疼痛都不是癌的表现。一般来说，这种与月经相关，随着月经周期临近而出现周期性 胀痛 或刺痛，月经来潮后又缓解或消失的情况，多由体内激素变化所致。其实，大多数乳房疼痛并不严重，但也有一些女性会牵扯到同侧腋下或肩背部，甚至“碰一下都会痛”，这类女性宜尽早去医院做乳房检查，考虑有增生变，必要时也可用达那唑、他莫昔芬或一些 活血散 淤的药物来缓解疼痛。 现在...
咪咪三个月大了，特别爱笑，又长得胖嘟嘟的，可讨人喜欢了！一天，咪咪大概玩累了，想睡觉了，就忍不住打了几个哈欠。正在这个时候，妈妈无意中发现咪咪的舌头表面有好几块不规则的红斑，看起来像地图一样。 “哎呀，宝宝的舌头是不是出了什么问题呢？会不会很痛？这对孩子的生长发育有没有影响？到底要不要紧？”妈妈禁不住担心起来。 “隔壁的李先生不就是个儿科大夫吗？我们赶紧抱着...
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