...应午睡0．5～1小时，因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差。室外劳动者应下午三点以后再干活。并注意采取降温 散热 措施。 要注意饮食调整理，应清淡多样化，多食营养丰富的果疏和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃。 防皮肤病及 食物中毒 三伏天湿热交蒸，细菌、病毒繁殖快，皮肤病发病也增多，如 湿疹 、 痒疹 、 真菌感染 等...
...木香（图） 柠檬（图） 柠檬皮 牛蒡（图） 人参果 人头七 肉豆蔻衣 砂仁（图） 粟芽 太白参 太子参（图） 鮠鱼 药茴香 野酒花 油桐根 中药主治： 不思饮食 白残花 白豆蔻（图） 白牛膝 白术（图） 半夏（图） 陈皮（图） 代代花 稻草 大小蓟 豆蔻花 豆蔻壳 恶实（图） 矾石 高良姜（图） 红豆蔻（图） 粳米 粳粟米 绿萼梅（图） 玫瑰花（图） 木香（...
...、虚烦不眠、大便 燥结 、小便黄赤、午后颧红、 潮热 盗汗 。常用补阴药物如生地、 石斛 、 百合 、 玉竹 、龟板、 麦冬 等。 有些补益中药本身就是食品，药食同源贵在天然，且较易为人们所接受。我们从今天开始，将在本栏连续介绍适时应令的补益配方，以飨读者。此次先介绍两种补阴配方。 燕窝 虫草雪耳汤 组成：燕窝5克， 冬虫夏草 3克，雪耳15克， 冰糖 25...
中国房中 养生 非常重视入房禁忌，强调“欲有所忌”、“欲有所避”。所谓禁忌，就是在某些情况下要禁止房事。若犯禁忌，则可损害健康，引起很多 疾病 。房事禁忌，大致有三个面： 一、行房人忌 阴阳 合气，要讲究“人和”。选择双方最佳状态。人的 生理 状态受生活习惯、情志变化、疾病调治等方面的直接影响，女性还有胎、产、经、育等生理特点。在某些特定的情况下不宜行房，以...
...00毫升，去渣，对入 烊化 的 阿胶 汁30毫升，候温，取新鲜鸡蛋两枚，去蛋清，将蛋黄入药汁搅拌，于每晚临睡前 顿服 。 经常失眠的人。平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、 莲子 、 山药 ，可常配以粳米、 糯米 、薏米煮粥等。此外应忌饮浓茶、 咖啡 等兴奋中枢神经的饮料。 失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、 焦虑 ；还要注意劳...
... 心悸 、 心慌 、 四肢发冷 、神昏坐等症状为晕刮，应停止刮痧，让患者平卧，饮温开水，严重者可点刺百会、人中、内关、足三里穴为。 五 刮痧禁忌症 1. 皮肤过敏 、外伤 溃疡 处禁刮。 2.有 出血倾向 疾病的患者禁刮，如； 血小板减少 ， 白血病 、 过敏性紫癜 。 3.月经期下腹部慎刮，妊娠期下腹部及合谷穴禁刮。 4.过于 疲劳 者禁刮。 六 痧点的特...
忌食物品 遗精 之人，忌吃下列食物。 芝麻 根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“ 胡麻 ，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、、精滑、 白带 ，皆所忌用。” 虾子 性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴 虚火 旺和相火妄动之势。所以，对遗精、 早泄 和 阴茎异常勃起 者，切忌多食。 牡蛎肉 性微寒，味甘咸，根据
（不可同食） 食 猪肉 忌姜、 羊肝 。 猪肝 忌 鱼酢 。 猪心 肺 忌饴。 羊肉 忌 梅子 、酢。 羊心 、肝 忌椒、笋。 犬肉 忌蒜、鱼。 牛肉 忌姜、 栗子 。 牛肝 、 牛乳 忌鱼。 鸡肉 、 鸡子 同忌蒜、葱、芥、李。 鸭子 忌李。 鹌鹑 忌菌、 木耳 。 雀肉 忌李、酱。 鲤鱼 忌鸡、 猪肝 、 葵菜 。 鲫鱼 忌猪肝、蒜、鸡、糖。 鱼酢 忌
经前期综合征 应避免的食品 含 咖啡 因的饮料：会使 乳房胀痛 ，引起 焦虑 、易怒与情绪不稳，更消耗体内储存的b族维生素，破坏碳水化合物的新陈代谢。 乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、奶油、酵母乳、蛋等，这些食物会破坏镁的吸收。 巧克力使情绪失控：会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，增加人体对b族维生素的需求。 糖会消耗b族维生素：糖消耗身体内b族维生素与
受孕之后食 犬肉 ，令子无声。食 兔肉 ，令子缺唇。食姜芽，令子多指。食 螃蟹 ，令子横生。食 羊肝 ，令子多厄。食 鳖肉 ，令子项短缩头。食 鱼，令子生疳蚀疮。食 山羊肉 ，令子多病。食 野鸭肉 ，令子倒生。食 鸭卵 ，令子心寒。食 鸡肉 、 鸡卵 同 糯米 食，令子生寸白虫。食 雀肉 饮酒，令子多淫无耻或生雀子斑。食诸般茵蕈，令子 惊风 而夭。他若 麦芽
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