得了 感冒 可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用 食疗 的方法，比如喝点红糖姜汤、白 萝卜汁 或鸡汤。但这些方法真的有效吗，在感冒的不同阶段，所吃的食物是否也应该不同呢？台湾《康健》杂志近日的文章对此进行了详细分析。 感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声认为，感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，...
随着生活节奏加快，其劳动强度和 精神 压力容易使人感到 疲劳 。即使七天长假过后，很多人上班后依然觉得很“累”。中国中医研究院广安门医院 食疗 部主任王宜推荐五种食疗方法来缓解疲劳。 1.枣仁 莲子粥 原料： 酸枣仁 10克， 莲子 20克，枸杞20克， 粳米 和大米共100克。 做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。 作用：安神、补脑。 2.枸杞 羊脑 原料...
菠萝 食疗 ，不妨一试 1、治疗支气管炎 [用料]菠萝肉120克， 蜂蜜 30克 [方法]水煎后服用，每日2次。 2、治疗 痢疾 [用料]菠萝1个 [方法]去皮后切成小块食用，每日3次。 3、治疗 消化不良 [用料]菠萝1个， 橘 子2个 [方法]将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。 4、治疗肠...
...带产的为最佳，其性寒，味甘、咸，功能化痰软坚，《 本草 纲目》指出“病瘿瘤 脚气 者宜食之”，《本草经集注》说它能“治瘿瘤结气”，《现代实用中药》记载它能“治 水肿 ，淋症，湿性脚气， 甲状腺肿 ，慢性气管炎 咳嗽 ”；猪瘦肉性平味甘、咸，有 滋阴 润燥 的作用，在这里为药引的作用。 〔烹制〕先把紫菜用清水 浸泡 片刻；猪瘦肉亦洗净，切成片状。与生姜丝一起放...
...子 里结 块的病。编者注）”以上所说的五木耳包括今之黑木耳，而桑耳黑者即为今之黑木耳之一种。 历代本草如南北朝梁代的《名医别录》、唐代的《 食疗 本草》、明代的《本草纲目》、当代的《中华本草》等，对其均有论述。 主治与疗效 中医认为，黑木耳作为食品，味甘淡，可随个人的喜爱任意添料调味，制成各种各样的美味佳肴；而作为药物，则是难得的补品，虽性平力缓，但却不腻不...
前列腺肥大 多见于男性五十岁之后，其症状有小便频数、排尿费力， 会阴 部 胀痛 ， 尿失禁 等。此病除药物治疗外，若能 食疗 配合，其效果会更好。 石苇 车前 田螺 汤石苇30克， 车前子 30克，田螺250克（田螺水养两天，去尽泥污尾尖）。石苇、车前子用布包好，诸药及田螺煲汤，去药袋，饮汤，吃肉。石苇利水通淋；车前子 利尿 化湿；田螺清热利水，通 尿闭 。...
...部分蔬果及瘦 猪肉 。 第三类：一般没有发作过者适用。肝脏、 小肠 、马加鱼、虱目鱼、发芽豆类、浓肉汁、酵母粉、鸡精。 介绍三则简便有效的 食疗 方 米仁红 枣汤 ：取米仁50克、红枣5枚煮汤，喝汤食米仁、红枣。有助于缓解 关节疼痛 。 玉米 饮：取 玉 米或 玉米须 、根、叶100克煎汤代 茶 ，经常饮服有助于排除尿酸。 胡桃泥： 胡桃仁 250克、 山药...
... 干咳 不止，无痰或少痰，痰难咯出， 痰中带血丝 ，并伴有 口干 咽痛 、喉痒、 声音嘶哑 、 舌红 少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的 食疗 方法，中老年人及急、 慢性支气管炎 等患者不妨一试。 生姜 茶 ：生姜洗净切10片， 茶叶 7克，共煮成汁饮服。可发汗 解表 、温肺止渴，对 流行性感冒 、 咳嗽 颇有疗效。 蜂蜜萝卜汁 ：白萝卜400克，洗净去皮...
茶 的 食疗 作用早在我们的古人就有认识。如成书于战国时期的《神农 本草 》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，饮茶的减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传。 在《现代医学对 茶叶 的认识和应用》一节里， 列举了茶叶的31种功用： 1、助消化。2、提神醒脑。3、延年益寿。...
一、卫生保健 个人卫生：汉代至少在官吏中已经形成每五日洗沐一次的制度。据徐坚《初学记》载：“汉律，吏五日得一休沐，言休息以洗沐也。”《汉书》亦有多处记载。张衡《论衡.讥日篇》说：“沐者去首垢也，洗去足垢，盥去手垢，浴去身垢，皆去一形之垢”，并引录专门论述沐浴的著作《沐书》，可见当时对讲究个人卫生的沐浴已相当重视。 饮食卫生：如《 金匮要略 》强调：“秽饭、馁...
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