...“斑点”的成因 6个治疗雀斑的小偏方 vc、ve防老年斑 爱上果蔬 告别黑斑 按摩手背有助缓解老年斑 斑斑点点有何不同? 斑点为什么会缠上你 帮你消除雀斑的天然食物 爆炸粉粒沉着症 草莓可防止雀斑、黑斑形成 常晒太阳小心雀斑多 彻底消灭...
...对镜查花蕾 检查自己的乳房是否健康：站在镜子前，放松双肩，注视着镜子中的乳房。转向右边，伸起右手，让手臂过肩，看看右边的乳房，再转向左边，重复同样的动作，如果发现胸部不够紧致，似乎是在提醒你已经慢慢开始滑向日见衰老的边缘了。 也许会想到，...
...呼吸10次为一组，然后放松，再呼吸，重复3次。 办公“办”出腰痛来 10分钟：肚脐按摩放松内脏 如果你属于每天要坐着工作8个小时的人，那么你的脏器就可能有气血阻滞的情况。 很多人下班以后胸闷气短，是一天劳累所导致，也有人因为久坐而小腹胀痛，...
...人体科学知识在其中，你只要掌握了正确的穴位按压方法，就可以有效的实现肌肤的美丽。而冬日，肌肤的暗沉、失采都可以依靠中医的穴位按摩来调节，让你心神舒爽的同时，赢回属于你的水嫩光彩美肌肤。 太阳穴 除了低温冷风之外，坏情绪也是造成内分泌失调、气血...
...人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。 揉睛明20—30次，摩眼眶(从睛明穴向下...
...按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到治疗阳痿之目的。其方法简单易学，患者或其配偶均可去做，现介绍如下： (1)下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰...
...闭经通过按摩等家庭治疗措施即可搞定，家庭治疗措施在家里就可以解决了，月经是女性的正常生理现象，更是反映我们女性健康与否的标志，中医认为女性的经血是阴血，如果经血损耗将会导致女性的血不足，所以现在月经紊乱问题跟我们的工作紧张、快速生活节奏等...
...，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐...
...按摩油做润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩...
...学说用柔和、轻松之力施术于人体，通过经络的传导作用来调节全身，借以调和营卫气血，达到防病、治病，养生保健的目的。读者不妨每天抽出少量时间加以习之，你一定会在自己身上得到健康的回报。 摘自：《上海中医药报》文／史晓岚李宝勤(江湾医院) ...
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