...酸和钙、磷、 铁 、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。 [润肺补肾] 在古希腊神话里牡蛎是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通 水气 ，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是...
...管功能对气温变化最为敏感，因此夏季也是心血管疾病好发的季节。 导引术是我国传统的医疗保健体操，是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。中医认为经络阻隔、气滞血瘀是引起高血压病、冠心病等心脑血管疾病的原因。夏季通过传统的导引术来锻炼心脏，不劳形神，不伤津液，长期坚持对中老年朋友和有高血压、高血脂、糖尿病等基础病的患者尤其有益。这里介绍几种夏季养护心脏的导...
...《脉法》曾经明确指出：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”既是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。 中医认为，头为诸阳之会，不宜接近高温。倘若头部温度太高，不但对健康不利，甚至会成为致病因素。唐代名医孙思邈曾经指出，不论是多么严寒的冬天，不管卧室里气温多低，“头边亦不可安火炉”，否则易引起头痛头晕或患上呼吸道方面的疾病...
...：酸枣仁、人参、茯苓各等量，共研细末，米汤调食。（《 普济 方》） 3．用于 失眠多梦 ， 神经衰弱 。酸枣仁散：酸枣仁、白糖，共研和匀，米汤调食。 【使用注意】 养心安神宜熟食；若有 实热 郁火不宜食用。 【按语】 本品滋补健脑，食之可补心血，健脑益智，聪耳明目，强壮筋骨。适于神经衰弱、体虚易汗、形体 瘦弱 者食用。常用 养生 方如酸枣仁粥。 参看 酸枣仁
...可防治神经衰弱 出游悦心 初春养生五大健康处方 初秋暑未消秋冻有讲究 初秋之时应“设四防” 穿鞋静电危害健康赤脚抗衰老 穿衣保健 传统医学：中医养生话七情！ 传统中药店“礼数茶”很保健 垂钓能防病治病 春“风”到来时要小心眩晕到 春光大好办公室的一日养生 春季：吃喝“酸碱”是有讲究 春季气温渐高早春避风如避箭 春季养肝多食菠菜 春季养生菜谱新鲜出炉 春季养生...
颈椎病 是一种常见病、多发病，严重者可导致 瘫痪 。笔者在多年的 推拿 临床实践中体会到，颈椎病在手法治疗的同时，对患者进行中医辨证分型论治，可以提高疗效，缩短疗程，减轻患者的痛苦。现将临床常见的中医辨证类型及经验处方介绍如下。 寒湿 阻络型（本型常见于颈椎病颈型和神经根型）： 头痛 或后 枕部疼痛 ，颈僵，转侧不利，一侧或两侧肩臂及手指酸 胀痛 麻；或头疼...
牛肚 1个， 黄芪 30克。牛肚洗净，人沸水中蝉后，去内皮，切条或块；黄茂切碎装入纱布袋内，扎口，与 牛肝 加水共炖至肝烂熟，去药袋，食肉喝汤。本方滋补强壮，健脑 益智 ，常服本晶可使身体健壮，促进入的思维记忆功能，提高工作效率，改善睡眠。 滋补方
...即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“ 益智 果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。 核桃属于胡桃科落叶乔木干果。我国栽培核桃历史悠久，公元前3世纪张华著的《博物志》一书中，就有“张骞使西域，得还胡桃种”的记载。核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉张骞出使西...
曲靖国立中医院 信息概要： 医院地址 ：云南省曲靖市交通路80号 联系电话 ：0874-3122601 医院等级 ： 三级乙等 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 内科 、针灸推拿科 经营方式 ： 股份制医院 传真号码 ：0874-3122601 邮政编码 ：655000 电子邮箱 ： 医院网站 ： http://www.glzy.cn/ 曲靖国立中医院地...
核桃的作用 核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。 它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。 核 桃仁 可滋养血脉、增进食欲、乌须生发，对大脑神经有益，是治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退，具有补脑增智之功。
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