点射形导气是在练九九阳功的基础上，丹田之气震动自然后，再采用适当的手式，将丹田 震颤 之气，运达于手，使其外形在意念的控制下做不同频率的震颤，内气亦随之震颤而发放于外。其特点是：静则成点，动则震颤，一点接一点的运行。 一、合掌震桩导气 （一）姿势：取中裆震桩式，两脚距离与肩同宽，两肘立掌合十当胸，指尖向上，腕肘相平，头如顶物，含胸拔背，膝胯放松，舌抵上腭，两...
点射形导气是在练九九阳功的基础上，丹田之气震动自然后，再采用适当的手式，将丹田 震颤 之气，运达于手，使其外形在意念的控制下做不同频率的震颤，内气亦随之震颤而发放于外。其特点是：静则成点，动则震颤，一点接一点的运行。 一、合掌震桩导气 （一）姿势：取中裆震桩式，两脚距离与肩同宽，两肘立掌合十当胸，指尖向上，腕肘相平，头如顶物，含胸拔背，膝胯放松，舌抵上腭，两...
... 2两， 杜仲 2两， 枸杞 2两， 续断 2两， 桑寄生 2两，熟 附子 7钱，厚 肉桂 （去皮，不见火）5钱， 丹皮 ， 泽泻 8钱， 人参 2两（贫者以 黄耆 4两代之）。 【制法】上为末， 虎骨胶 为丸。 【功能主治】 鹤膝风 及 瘫痪 诸证。 【用法用量】 虎骨膏 丸（ 《医学心悟》 卷三）。方 中丹 皮用量原缺。 【摘录】 《济阳纲目》 卷八十一
气功内丹术术语。谓炼丹时精、气、神的调理。即以神调情调气，精满化气，气满生精，精满气足则神旺。其方法是凝元神、元气于丹田而调和之。惟用意不能重滞，要若存若亡。
调药 ， 气功 内丹 术术语。谓 炼丹 时精、气、神的调理。即以神调情 调气 ，精满 化气 ，气满生精，精满气足则神旺。其方法是凝元神、 元气 于丹田而调和之。惟用意不能重滞，要若存若亡。
【位置】脐下5寸，旁开2寸。 【主治】冲、任气脉阻滞， 腹胀 ， 腹痛 ， 肠鸣 ， 疝气 ，阴肿，阳萎， 月经不调 。 【应用】气冲又名气街。冲脉统受十二经之气血，本穴是冲脉之所起，吸气时腹气由此穴之内部上冲，中气交会于丹田；呼气时腹气由归来下降，本穴与归来形成丹田练气之橐钥作用。向本穴发气，有调整、激发任、冲、胃经气机，行气活血， 散寒 除湿的作用。
...入慢跑运动之中，可以使慢跑中的能量消耗进一步增加，同时也能缓解长跑所带来的不适，可谓两全齐美。 练法： ①自然呼吸、全身放松、双目微闭、意守丹田5分钟。然后慢慢起跑，速度要慢，保持轻松自然，脚步要稳重、轻灵，意想气贯入丹田、涌泉穴。 ②每次不限时间，逐渐增加运动量，以跑后感到舒适为宜。 ③跑后，站定，深呼吸，意想涌泉穴之气慢慢收回丹田，睁开眼睛，自由活动数分...
气功内丹术术语。谓肾间精炁发动。是丹功中出现的一种景象。 柳华 阳《慧命经》对此有详切描述：“功到时，此物当产生之时，不知不觉，忽然丹田融融洽洽，周身苏绵快乐，痒生毫窍，身心无主，丹田暖融，渐渐而开，阳物勃然而举。忽然一吼，呼吸顿断，心物如 磁石 之丰翕，意息如蛰虫之相合，不觉入于恍惚，天地人我，莫知所之，浑浑沦沦，……心自不肯离其炁，炁自不肯离其心，相亲相...
... ， 气功 内丹 术术语。谓肾间精炁发动。是丹功中出现的一种景象。柳华阳《慧命经》对此有详切描述：“功到时，此物当产生之时，不知不觉，忽然 丹田 融融洽洽，周身苏绵快乐，痒生毫窍，身心无主，丹田暖融，渐渐而开， 阳物 勃然而举。忽然一吼， 呼吸 顿断，心物如 磁石 之丰翕，意息如蛰虫之相合，不觉入于 恍惚 ，天地人我，莫知所之，浑浑沦沦，……心自不肯离其炁，...
水潮除后患，起火得长安。梦失封金柜，形衰守玉关。鼓呵消 积滞 ，兜礼治 伤寒 。叩牙疾，观升鬓不斑。运睛除眼害，掩耳去头旋。托踏应无病，搓涂自驻颜。闭摩通滞气，凝抱固丹田。淡食能多补，无心得大还。
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