...食欲、恢复体力。 在旅途中吃苹果最有益处，除了能补充必要的营养物质外，还可以调节血糖浓度，使血糖缓慢升高，而且从营养学角度讲，吃苹果比吃其他零食好得多。 香蕉甘凉香甜，既能充饥又能解渴，而且能补充人体所需要的能量，和其他水果一样，含有极易被人体吸收的碳水化合物，故被称为“高能量的快餐”。西红柿既可当蔬菜，又可作水果，营养价值极高，除大量水分外，并含有丰富的维...
...，而渴仍不止也。故方中又加入 牡丹 皮，调和于心、肝、肾之际，滋肾而清其肝中之木，使木不助心包之火。而牡 丹皮 又自能直入于膻中，以凉其热，下火既安，而上火亦静，火宅之中，不成为清凉之境乎。此仲景夫子制方之神，而亦 牡丹皮 之功，实有如是者也。不特此也，牡丹皮在 六味地黄丸 中，更有奇议。肾有补无泻，用熟地、 山药 以补肾，又何必用牡丹皮以滋其骨中之髓耶。若...
...，而渴仍不止也。故方中又加入 牡丹 皮，调和于心、肝、肾之际，滋肾而清其肝中之木，使木不助心包之火。而牡 丹皮 又自能直入于膻中，以凉其热，下火既安，而上火亦静，火宅之中，不成为清凉之境乎。此仲景夫子制方之神，而亦 牡丹皮 之功，实有如是者也。不特此也，牡丹皮在 六味地黄丸 中，更有奇议。肾有补无泻，用熟地、 山药 以补肾，又何必用牡丹皮以滋其骨中之髓耶。若...
...，而渴仍不止也。故方中又加入 牡丹 皮，调和于心、肝、肾之际，滋肾而清其肝中之木，使木不助心包之火。而牡 丹皮 又自能直入于膻中，以凉其热，下火既安，而上火亦静，火宅之中，不成为清凉之境乎。此仲景夫子制方之神，而亦 牡丹皮 之功，实有如是者也。不特此也，牡丹皮在 六味地黄丸 中，更有奇议。肾有补无泻，用熟地、 山药 以补肾，又何必用牡丹皮以滋其骨中之髓耶。若...
...，而渴仍不止也。故方中又加入 牡丹 皮，调和于心、肝、肾之际，滋肾而清其肝中之木，使木不助心包之火。而牡 丹皮 又自能直入于膻中，以凉其热，下火既安，而上火亦静，火宅之中，不成为清凉之境乎。此仲景夫子制方之神，而亦 牡丹皮 之功，实有如是者也。不特此也，牡丹皮在 六味地黄丸 中，更有奇议。肾有补无泻，用熟地、 山药 以补肾，又何必用牡丹皮以滋其骨中之髓耶。若...
...短，迷走神经仍在过度兴奋之中，从而引起食欲亢进。此外，由于过快进食后血糖浓度升高，等到大脑食欲中枢输出停食信号时，往往已经吃了过多的食物。 零食不断 有些胖人，特别是儿童和年轻女性肥胖者，看起来正餐量不多，但零食不断，从而造成体内聚集的总热量大大超标。 不吃早餐 许多女性采取“饥饿减肥法”，企图通过少吃甚至不吃早餐的方法来达到减肥的目的，结果却事与愿违，甚至...
...:各种汤食中以鸡汤最优。鸡汤除向人体提供大量估优质养分，还有医疗效应。母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用，尤其适宜于冬春季节饮用。 * 最佳零食:话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素、微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也低，老幼皆宜。 * 最佳护脑食物:菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜叶芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、...
很多球迷为了夜里看球更有精神头儿，都在微博上晒起了自己的“备战零食”，里面不乏啤酒、浓茶、 咖啡 、红牛、 西瓜 、鸡翅、鸭脖子、薯片等，边看球边大快朵颐。 痛风 被认为是吃出来的疾病，所以熬夜看球的球迷，您可得控制好自己的嘴，特别是少喝点儿啤酒，少吃点肉串。 有些人认为，熬夜需要补充水分，喝啤酒也是“补水”的一种，这可是不对的。“酒精可诱发痛风，特别是啤酒...
糖 莲子 ，苦中一点甜，南方孩子们逢年过节时盼望的一种小零食。洁白的 莲子 被包裹在厚厚的一层糖霜中，入 口甜 ，收口微苦，回味悠长。 糖莲子好吃更有好功效，中国中医科学院望京医院内科医生马英明说：“ 虚火 上升的人可常吃糖莲子。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等作用。尤其是夏天，人们生活不规律，在饮食上毫无节制，导致 脾胃虚弱 ，入秋后适当食...
...分溺爱孩童，导致幼儿任性，不喜欢吃的食物就不吃。 3、父母工作繁忙，没有时间好好照顾小孩，便给小孩较多的零用钱，让小孩随意购物，尤其是快餐、零食等不够健康的食物。小孩不健康的饮食机会较多，最终影响正餐，导致挑食。 4、家中长辈较多，小孩喜欢吃什么就拼命塞，往往因此忽视了其它种类的食物。 5、现在一日三餐日益演变成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等...
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