搓脚心法 每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次５至１０分钟。 意守丹田法 当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在脐下的丹田部位，时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。 壮腰健肾法 站立，两手叉腰，上身向前稍倾，慢慢将腰部左右扭摆，动作逐渐加快，使腰部感到发热时为宜。 暖肾法 每晚临睡前，用两手交替轻轻按摩睾丸各８１次，动作如手中
现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、 生姜 、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话
起訖時間 起英宗治平三年四月盡是年十二月 卷 名 續資治通鑑長編卷二百八 帝 號 宋英宗 年 號 治平三年（丙午，1066） 全 文 夏四月甲申朔，觀文殿學士、戶部侍郎孫沔自環慶改帥鄜延，未至，卒於道。贈兵部尚書，謚曰威敏。沔居官以才力聞，強直少所憚。然喜燕遊、女色，故中間坐廢。妻邊氏，肅之孫，悍妒為一時所傳。檢賜諡在何時，去年五月始自河中移慶州。 丙戌，禮...
...开三乘方法，文穆许之。莱谓：“句股形等积、等弦和，带纵立方形等基、等高阔和，皆有两形互易。如句二十，股二十一，弦二十九，句弦和四十九，句股积二百一十。若句十二，股三十五，弦三十七，句弦积亦四十九，句股积亦二百一十。设问者暗执一形，则对者交盲两数。梅、丁诸公法成而不可用，盖两句弦较，与一句弦和，恆为连比例之三率。其两句弦较，即首、末二率；两较减一和之馀，即中率...
东汉年间，在长沙任太守的张仲景八十高龄的时候，膝下没有儿子，早晚谈起这事，老两口总有点不美气。 一天，张仲景到长沙城外菜园散心，见一个姑娘在锄菜。张仲景见这姑娘的菜种得那么好，说：“姑娘，天大旱了，别家园子里的菜都枯黄了，你这园里子的菜咋恁好咧?”张仲景到这一带看过病，他虽然不认识这姑娘，这姑娘可认识他，对他的家事也了解。这姑娘对他说：“地壮能保墒，菜叶咋会...
《图注八十一难经》 ， 医经 著作。八卷（又有四卷本，内容同）。明. 张世贤 注。刊于1510年。张氏鉴于《 难经 》一书文义隐奥，以前各代学者而前代注本中，除诠解文义外，附图解较少。故重新为之增绘图表，使每难一图，以帮助读者理解原文蕴义。为全图注释《难经》较早的一种，且注文较通俗；刊本又多与张氏注释的《图注叔和 脉诀 》合刊（称《 图注难经脉诀 》），故流...
...刀。又令东平府北京阅州大安军集八百万签女真渤海契丹汉儿五十万山东两路河北三路并签大军一十万诸路番汉军七十万诸路捕鱼稍工水手一十七万番汉等军共二百九十七万令分八路入南界完颜仲统兵取长安凤翔至西蜀完颜明统兵自西京至均房汴京南颍昌府方城颍县邓州孛堇（改作贝勒）统军自南颍州蔡州临汝阿鲁（改作阿噜）术律（改作摩哩）统军自亳州至城父顺昌府光州乞伏赤朱自寿州合肥和州界耶律...
...其旨。子乔等三人，并弃学业，绝人事，侍疾家庭，足不出邑里。及帝即位，诏以二千石禄养病，加赐帛百匹，乔以父疾笃，辞不敢受。粲不言凡三十六年，年八十四，终于所寝之车。 吴比三年大疫。 世祖武皇帝上之下咸宁元年（乙未，公元二七五年） 春，正月，戊午朔，大赦，改元。 吴掘地得银尺，上有刻文。吴主大赦，改元天册。 吴中书令贺邵，中风不能言，去职数月，吴主疑其诈，收付酒...
起訖時間 起真宗大中祥符六年正月盡是年六月 卷 名 續資治通鑑長編卷八十 帝 號 宋真宗 年 號 大中祥符六年（癸丑，1013） 全 文 春正月癸巳朔，御朝元殿受朝。 丙申，高州蠻人來貢。 庚子，詔自今凡更定刑名、邊防軍旅、茶鹽酒稅等事，並令中書、樞密院參詳施行，以上封者言二府命令互出，或有差異故也。 令審刑院、大理寺、三司詳定配隸法。既而取犯茶、鹽、礬、麴...
...卦所为之禽，乃洪范传五事之畜，近似卜筮之术，故予略之，不以为章句。聊以应问，见有说而已。」 问：「记曰养三老五更，子独曰五叟；《 周礼 》曰八十一御妻，今日御妾，何也？」曰：「字误也。叟，长老之称也。其字与『更』相似书者转误，遂以为更。嫂字女旁，瘦娄从叟，今皆以为更矣。立字法者不以形声，何得以为字？」以嫂、瘦推之，知是『更』为『叟』也。妻者齐也，惟一适人称妻...
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