...早餐是一天中最重要的一餐，“早餐吃得好”是健康的保证，这一点已经是很多人的共识。然而，你知道什么样的早餐是合理、营养的吗？很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋，吃一些肉片，拿上一个水果便匆匆冲出了家门，但营养专家指出，如此搭配，...
...写字楼的上班族都爱在电脑旁放一盆绿意浓浓的仙人掌，除了个人喜好，大多数人看重的是仙人掌具有防电脑辐射的特殊本领。 而记者在北京农学院园艺系办公室的电脑旁，却很少看到仙人掌。园艺系的姚允聪教授说，仙人掌在日照强烈的沙漠生长，能够抵挡阳光、...
...而安居处，节阴阳而调刚柔。”就是说，良好的健康依赖于能够顺应四时的变化调整作息，松紧有度的起居规律和心理上的平和。而多数慢性疲劳者都会反映每天休息（尤其是夜间休息）的缺乏、饮水量的不足、心理紧张的持续存在，概括起来说，“紧”远大于“松”导致...
...一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的：8～10个小时坐在电脑旁；坐在沙发上看电视用2个小时；坐在各种场合进行交际的时间至少3个小时，这样算下来，一天中有15个小时都是坐着的。一项来自美国的研究表明，久坐给人们带来的伤害不仅仅是腰酸背痛这么...
...是一本集花疗、花养、花趣于一体的养生科普读物。书中介绍的花茶、花粥、花饮、花膳，涉及女性养颜与身心调整、中老年人慢性病防治、上班族保健等，不但教会读者用花来调理身心，有效改善身体状况和预防疾病，而且让人在追求健康的同时，还唤起人们对生命、对...
...疼痛。 2、合理安排饮食起居 现在的学生和上班族压力都很大，作息时间也很凌乱，晚睡早起已经影响了很多人的生物钟。再加之不吃早餐等不良习惯，这样对身体难免有影响。专家称，饮食起居安排不合理的女性经期比饮食科学，作息时间有序的痛经明显严重。所以...
...，雄烯二酮产品给人们造成的严重健康危害，在一些国家已经引起高度重视。2004年3月11日，美国宣布全面打击雄烯二酮产品。 ■雄烯二酮危害青少年 根据美国卫生与公共服务部（HHS）国家药物滥用研究所2002年开展的跟踪学生药品使用情况的一个...
...11月7日进入立冬节气，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生...
...据内穆尔医院网络，近800年每10个青少年痤疮处理的，像许多成年人。可丑陋的丘疹和刺激性，但有一些健康的方式来打败他们。许多药物治疗是在商店购买，但有些必须从医生获得的。他们攻击痤疮的原因，使皮肤更健康的发展不能使青春痘。 定义 痤疮...
...祖国医学认为：人体健康重在整体调理。中国古代哲学思想〈〈围易〉〉中，就有“天人相应”的整体观点。〈〈黄帝内经〉〉素问中也抡述了“阴阳整体调节平衡”的方法。现代医学的发展也向着预防、治根、康复等整个过程的辩证施治，预防为先的方向发展。因此...
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