...要求不卑不亢，“不偏不倚”，中和适度。又如，节制饮食、节欲保精、睡眠适度、形劳而不倦等，都体现了这种思想。晋代养生家葛洪提出“养生以不伤为本”的观点，不伤的关键即在于遵循自然及生命过程的变化规律，掌握适度，注意调节。三、综合、辨证的调摄人类...
...据台湾媒体报道，产自日本的养生酱菜最近在当地大受欢迎。报道中指出，一般酱菜以盐、醋和酱油腌制，味道过咸，不利于人体健康，而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点，所用原料也更加天然。 爱吃酱菜，是日本人饮食的一大特点。在日本超级市场中，各种各样的...
...三七用途广泛，价值较贵，是一味珍贵的中药。由于其外形颇似温莪术，常被一些不法商贩投机取巧，用温莪术加工雕刻而冒充之。 李时珍《本草纲目》有云：“生广西南丹诸州番峒深山中，采根暴干，黄黑色。团结者，状略似白及；长者如老干地黄，有节。味微甘而...
...目录 《中药大辞典》牡丹三七 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：牡丹三七 【出处】《浙江天目山药植志》 【拼音名】Mǔ Dān Sān Qī 【来源】为荨麻科植物华艾麻草的根。 【原形态】多年生草本。块根纺锤状。茎稍倾斜，高40～...
...大半，傍晚浇水则不但蒸发减少，还可以兼得夜露补充。因此说，秋季开始低温养生，就好比傍晚浇水，是最佳季节。 既如此，那如何才能做到低温养生呢？这可不是少穿一件衣服那么简单，要从饮食、环境、睡眠、运动等四个方面着手。 适当吃些凉性食物 从饮食着手...
...人生的束缚。因此，不主张为保养身体而钻研、精通这门学问。 关于养生的方法，颜氏强调从日常实用者入手，勤学常练，讲求节制。例如，在日常生活中，应注意爱惜和保养精神，调理与养护气息，起居应有规律，饮食不能过饱，穿衣冷暖适当。平时可以依据体质的...
...目录 《全国中草药汇编》黄三七 《中药大辞典》黄三七 《中华本草》《中药大辞典》黄三七 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：黄三七 【拼音名】Huán?? Sān Qī 【别名】太白黄连、土黄连[陕西太白山] 【来源】毛茛科黄...
...千百年来，许多仁人志士对长寿养生进行过详尽的探讨和论述。然而，真正从医学角度对养生之道和长寿之法进行系统论述的，《黄帝内经》则为首创。因此，弄清《黄帝内经》养生观对于实现长寿之善愿具有重要现实意义。 随从四时变化规律 《四气调神大论》曰：...
...极渴而后饮，饮不宜过多。 饮食养生宜清淡 夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆类食品，如绿豆、赤豆、扁豆、豆制品等·，以解暑利湿、健脾益肾。夏季饮食还要注意防中毒，盛夏细菌繁殖迅速，食物易腐败，70％的食物中毒发生在夏季，应慎重饮食，避免...
...保健的一个重要方面。2、调和五味 仲景特别强调饮食与养生的关系，“凡饮食滋味以养于身，食之有妨，反能为害，……若得宜则益体，害则成疾，以此致危”，因而“服食节其冷热、苦酸辛甘（《金匮要略脏腑经络先后病脉证并治》）。明确指出，饮食之冷热、五味...
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