...里，多外出观赏风景，听一些轻松愉快的乐曲，可使忧愁顿消，心旷神怡，给生活增添无穷乐趣。 增强抗病能力 俗话说，“一场秋雨一场寒”，“春捂秋冻”。秋风肃杀，天气渐凉，这时要加强防寒锻炼。气温下降时不要急于添加过多的衣服，使机体的抗御机能得到...
...五种阴阳态人，具体为太阳之人，少阳之人，阳明之人，太阴之人及少阴之人。如原文曰：“太阴之人，贪而不仁，下齐湛湛，好内而恶出，心和而不发，不务于时，动而后之。”总之，中医体质的分型注重根据阴阳的偏盛及气血的多少，这样便可以之预测疾病的阴阳偏盛...
...体质的分类 体质分9种养生各有道 五形人如何养生 血虚体质养生法 血瘀体质的特征 血瘀体质人群的经络养生 血瘀体质人群的精神养生 血瘀体质人群的起居养生 血瘀体质人群的四季养生 血瘀体质人群的药物养生 血瘀体质人群的饮食养生 血瘀体质人群的...
...依据患者不同类型的“痹证”，选取不同的穴位。比如治疗膝部痛痹，患者膝关节疼痛剧烈，可以选取膝部的内外膝眼、鹤顶、梁丘，同时还可以选取肾俞、关元等配穴。 针灸不但讲究取穴，而且讲究如何下针。针灸科医生给患者下针的角度、力度、留针的时间等，也会...
...治疗费用问题，需要综合考虑治疗方法、不同的病情、个人的体质、使用的药物、治疗的时间、选择的技术等各方面来决定，并不能一概而论。 生活中怎么预防附件炎的发生： 一、要避免不洁性交和性交泛滥、多个性伴吕等。 二、把附件炎消灭在急性期。慢性附件炎...
...中医理论认为，治疗哮喘等呼吸道疾病，最佳时机有两个：一个是在夏季“冬病夏治”，一个就是在冬季膏方调补。现在正值冬季呼吸道疾病高发季节，此时膏方调补非常有效。 小儿作为纯阳之体，阴虚为主，元阳不足，易虚易实，易寒易热，本身就需要调理。而冬病...
...上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以，春天还是以遵循“下厚上薄”为好。 我国素有“春捂秋冻”的古谚，春季衣着应慢慢过渡，衣服减得过早对身体健康有害无益。但捂也不能乱捂。怎样掌握“火候”呢？ “春捂”并不是衣服穿得越多越好，而应“递减”，...
...，汗液蒸发、阴津伤耗。阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄。阳气内守的养生需要。当然“秋冻”还要因人。因天气变化而异。若是老人、小孩，由于其生理功能差，抵抗力弱，在进入深秋时就要注意保暖；若是气温骤然下降，出现雨雪，就不要再“秋冻”了，一定要多加...
...学说的基础上续有发挥，例如朱丹溪《格致余论》说：“凡人之形，长不及短，大不及小，肥不及瘦，人之色，白不及黑，嫩不及苍，薄不及厚。而况肥人多湿，瘦人多火，白者肺气虚，黑者肾不足。形色既殊，脏腑亦异，外证虽同，治法迥别也”。又如叶天士研究了体质与...
...当选用“人参莲肉汤”补养。3、药物养生 平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气丸。四、血虚体质（一）体质特点面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，不耐劳作，易失眠，舌质淡，脉细无力。（...
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