前不久，加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使人们皮肤保持健美的食物。 绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力；胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹；每天食用一小匙橄榄油可使暗淡的皮肤变得充满活力；马哈鱼中的ω—3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质，每星期吃3次马哈鱼（或鳟鱼）的人会得到好的皮肤；食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤...
嗜酸性肉芽肿 是一种良性病变，多见于儿童和青年，也可见于其他年龄。男性多于女性。病变一般局限于 骨骼 ，病灶多为单个，一般不累及 皮肤 或 内脏 。病人一般无明显 症状 ，如病变破坏 骨组织 可引起疼痛。 【 病理 变化】 主要病变为骨组织内大量Langerhans 细胞 增生 ， 细胞分化 成熟，无明显异型性。其间并有大量 嗜酸性粒细胞 和多数 淋巴细胞 ...
...助于预防心血管疾病。 降脂食品——洋葱 推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 抗氧化食品——豆腐 推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。 保持活力食物——圆白菜 推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动...
...护肝脏 蜂蜜中含有的葡萄糖进入机体后能转化为肝糖原，从而能保证肝脏的能量供应。蜂蜜还可促进肝组织再生，有利于受损肝脏的修复。 治疗冻疮 冻疮也可用蜂蜜治疗。对于轻度冻疮，先用温水洗患部，然后涂蜂蜜包扎，隔日更换1次，数日即愈。对于有炎症及有分泌物的冻伤，先将蜂蜜煎煮，然后与凡士林等量调成软膏，薄薄地涂于无菌纱布上，敷于患处，3～7次就可痊愈。 缓解痛经 相当...
...门（锁骨中线上，当第六肋间隙中）；第三步：足厥阴肝经的太冲穴。 操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，在结节明显处应进行留罐，一般可留10~15分钟。 青春痘 中医认为，肺主皮肤，引起肺热的原因有很多，如外感风热、吃辣椒过多等，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺论治。而肺与大肠相表里，...
进入7月，气温升高，天气炎热。这时的气候特点除了热之外还有“湿”，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。预防湿邪致病，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物： 玉米 具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 高粱 有健脾益...
出自：唐代的 《宰予昼寝》 类型： 人生 原文如下： 宰予昼寝，子曰：“ 朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也！ 于予与何诛？”子曰：“始吾于人也，听其言而信其行；今吾于人也，听其言而观其行。于予与改是。”——《论语·公冶长第五》
...，从之则 苛疾 不起，是谓得道”。简要告诉人们，四时阴阳之气，生长收藏，化育万物，为万物之根本。春夏养阳，秋冬养阴，乃是顺应四时阴阳变化的 养生 之道的关键。所谓春夏养阳，即养生养长；秋冬养阴，即养收养藏。 春夏两季，天气由寒转暧，由暖转暑。是人体 阳气 生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛， 阴精 潜藏于内之时，故应以保养阴...
出自：唐代诗人 刘禹锡 的 《忆江南·春去也》 原文如下： 其一 春去也，多谢洛城人。 弱柳从风疑举袂， 丛兰裛露似沾巾。 独坐亦含颦。 其二 春去也，共惜艳阳年。 犹有桃花流水上， 无辞竹叶醉尊前。 惟待见青天。
...优点在于它是一种科学有针对性的治疗方法。就像服装设计师量体裁衣一样，肯定是最合自己身材的选择。 ■远离亚健康，从身边小事做起 很多人觉得保健养生是中老年人该注意的，其实要想保持好的健康状态，注意养生之道，中年之后再保养身体，可以说为时已晚。只有从年轻时养成良好的生活习惯，步入中老年以后才能受益。很多中医专家无论是精力、体形还是外表看起来都比实际年龄年轻，这是...
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