...专家在健康讲堂上指出：父母越“怕”孩子越“喘” 9月开始进入儿童高发期，由本报健康周刊参与主办的“上海市健康讲堂”秋季防病专场昨天举行。专家提醒：开学在即，家长过分紧张往往容易导致孩子哮喘发作甚至加重，不妨“冷处理”。接受正规治疗，掌握...
...炎炎夏日，不少人出现“苦夏”症状，如胃口下降、不思饮食，进食量明显减少，并伴有低热乏力、疲倦。“苦夏”是由于气温高、湿度大等因素，导致植物神经功能紊乱而引发。 轻者不会影响身体发育和健康，夏季过去天气转凉后可自行缓解。 “苦夏”之“苦”，...
...“多事之秋”的情志养生法 更年期是妇女由生育期向老年期过渡的时期，又是人生“多事之秋”。一般年龄在45—55岁阶段，体内会出现生理和心理上的不平衡现象，而此时的妇女正处于工作经验丰富的时期，在各个岗位上肩负着重要的责任。因此，帮助她们顺利...
...祖父过去行医，深谙养身之道，代代相传，一直到现在，我们家的成员都喜欢喝汤，所以家里的餐桌上，每天都会有一道汤，被称之为“家庭保健汤”。 小时候家贫，家里却从没断过汤，买不起排骨，母亲就用南瓜、冬瓜和丝瓜做汤，依然香味馥郁。老家地处水乡，...
...“搓揉穴位治疗鼻炎”的步骤是： 1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。 2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。 3、用左手的大拇指和食指上...
...□ 宋龙涛 河南省中医院 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，...
... 虎骨地黄酒——原名“虎骨酒”[药物组成] 虎骨(炙焦，碎如豆大)五两 丹参二两 地骨皮 干姜 芎藭各一两 熟地黄一两三分 猪椒根 五加皮 枳实(麸炒、去瓤) 白术各一两 [功能主治] 治肝劳虚寒，口苦、关节疼痛，筋挛缩，烦闷。 [用法...
...在我国医学历史上，很早就有“免疫”的思想，这就是“以毒攻毒”的治病方法。我国最古的医学著作《黄帝内经》中提到，治病要用“毒药”，药没有“毒”性就治不了病。然而，有趣的是，最早把这种免疫思想付诸于实践，并最早从事免疫学研究的先驱，竟是醉心于...
...我在退休前经常久坐不动，还贪吃肥肉，以至患上了心血管病多年。病情虽不严重，但由于“三高”（血压高、血脂高、体重高），每到阴雨天就感到胸闷、头晕、乏力、睡眠差。根据医生的处方，服了不少药，但效果不是那么理想。老伴安慰我：“‘三高’并不可怕，...
...精神状况、疾病、药物等均可影响性欲。但有一些食物由于其本身性、味方面的原因，倘若多食了，也会因轻火泻欲而使人的性欲下降。在日常生活中，败“性”的食物有以下几种： 莲子心性寒、味苦、无毒，归心、肺、脾经，其药理功效为清心去热、涩精、止血、...
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