现在的“老”字没有确切的定义。在我们身边，常常听到一些40多岁的人感叹自己已经老了。 过去我们称某某为“老”，是一种尊敬；而如今这个“老”字也许包含了某某无可奈何的情绪。 有一种说法，60岁为老，70岁为耆，80岁为耋，90岁为耄。也就是说，人跨过60岁就是开始进入老龄了。而我则认为，一个人健健康康地进入老龄，这是一种福气，是享受新生活的开始，是最自由的幸福...
...延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。 其实不用再天天计算你摄入的热量数了，下面，我们就来看看这个融合了中西各地精华的世界上最健康的菜单。 早餐：鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤面包，绿茶。 这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇；麦...
哪些病最适合练气功？ 气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康者更加强壮，对保持身心健康、提高工作耐力和效率均有良好作用。 中医把各种致病因素分为三类： 第一类是所谓“内因”，主要指精神情志方面的变动，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七...
一年之季在于春,春天里应进行一次体检，对身体情况做个盘点，对冬季身体状况的做一个结算，也对新一年制定身体健康规划。那么，哪些是最值得体检的项目呢？ 1.骨密度检查 骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。 骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，...
...晚上，会爱的人儿总是撩开窗帘，让柔柔的月光透过纱窗洒得一床都是蜜意。于是，月光下的“故事”便充满了浪漫与神秘…… 性爱也应是浪漫的，这需要某种氛围，比如烛光、花影，还有月光。很多女性不知道这一切都可用来享受，以为性是男人的活儿，是他们的天下、他们的主张、他们的花样、他们的快乐，而独独忘了，自己也可以把性当做一件人间美事去“布置”，去创造，去享受，去陶醉。 不...
...，肿瘤已成为严重威胁人类生命的常见病、多发病，而且正像阴影一样一步步逼近年轻人。据统计，去年北京地区恶性肿瘤发病率居首位，其中肺癌、结直肠癌最多。 北京友谊医院外科主任张忠涛教授说，结直肠癌在我国也是最常见的恶性肿瘤之一，发病率呈明显上升趋势，从上世纪70年代的10/10万上升到现在的20/10万~30/10万，平均每年增长10％左右。经济发展越快的地区，结...
立秋已有一段时间了，连日来，记者在各大医院了解到，呼吸科、内科、消化门诊数量明显增多并相对集中，夏末入秋或秋末入冬这种季节交替的时候感冒和一些“老毛病”就会特别容易复发。以呼吸科为例，来就诊的患者近７０％都是由于季节交替而引起慢性支气管炎等旧病的复发，为此记者走访了多方专家，请专家来指导您度过这个“多事之秋”。医生提醒，夏秋之交应特别注意以下四种疾病的预...
2月5日，在美国俄克拉何马州，人们给一位名叫本的老翁过114岁生日，本生于1889年，是现时世界上寿命最长的男人(世界上女寿星是个英国人，今年117岁)。俄罗斯《论坛报》记者奥莉加·塔拉索娃采访了这位跨世纪的老寿星。 老人咧开没有牙的嘴，乐呵呵地把我让进门。他说，来采访他的记者很多，电视台还给他录过像，可是对俄罗斯记者他还是头一次接待，握着本宽厚、温暖的大手...
著名的金赛博士，曾经利用33种不同的刺激，测验男女的性反应——得知：缠绵悱恻电影、刻意描写爱欲小说，以及情侣彼此轻咬的照片这三种刺激，最能够引起女性强烈的反应（反应的程度超过男人），至于其他的30种刺激，男性的反应超过了女性。 3对30——由此看来，男性的好色似乎超过了女性的10倍。 然而，真的如此吗？尤其是对于异性的裸体方面，男女性>两性的差距最大。 的确...
...主要出于安全的需要。如果性爱需要冒险，那绝对没有任何快乐可言。 男人：女人怎样看待非传统的性方式？ 女人：女性也有尝试新方式的需要，但这种性姿势必须是健康的、安全的，并能使双方更快乐。我们需要伴侣事先征得我们的同意！ 性爱中，女性讲究策略 男人：女人喜欢灯下做爱吗？ 女人：刚上床时，我们并不主张立刻关灯，因为看到灯光下爱侣脸上的微笑，会使人更加愉悦。但接下来...
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