...物质生活大大提高的今天,人们更加关心的是自身的健康,而要想健康就要有良好的生活饮食习惯。以下这十种习惯可以让你走上健康的大道。 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的“燃料”。吃一顿优质的早餐可以让人思维敏锐、反应灵活,从而提高一天的...
...水煮鱼乃至其他众多辛辣食物真的会烂屁股吗?记者对此进行了调查。 网上传闻:吃水煮鱼烂屁股! 连续几天,不少网友警告记者:“别吃水煮鱼啦!吃多了会烂屁股!”个个都说得有鼻子有眼,活灵活现。同时,记者邮箱里也出现了好心网友转发来的关于吃水煮鱼烂屁股...
...我两年前患上了“老寒腿”,虽然症状不严重,但在阴天下雨的时候膝部总是疼痛,影响外出活动。最近,老友拜访,说经常吃一些颜色鲜艳蔬菜和水果,可以降低罹患关节炎的风险。果真如此吗? 广西读者:黄舟云 本期答疑专家:安徽省中医院 王金山 我们知道...
...违背了饮食的规律:晚餐要少。所以,很多职业人对自己的身材走形不知所以然,工作压力也少、中餐还吃得省,平时也有健身,就是在不知不觉中发胖,现在告诉你,晚餐过量才是真正原因。 那么,如何让中餐滋润起来,还自己一个健康的饮食方式呢? 商务套餐法 ...
...腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜吧! 12.花生 花生有“维他命B2国王”的雅称,它含有丰富的维他命B2,高蛋白含量也很高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。 13.猕猴桃 猕猴桃的维他命C很多,是众所皆知的。...
...维护人体健康,提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是,我们自己是否做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好?能否维持健康?让我们来测试一下,看看我们每天的膳食是否合理。 在下列16个问题中,每个问题有3种答案:A.经常吃,即...
...中医、中药在大众的心里印象可以说是“面目全非”,致许多人生病在走投无路时,想看中医、吃中药,却又心存着怀疑、畏惧中医、中药的心态,要如何才能使中医、中药复兴呢?复兴中医、中药,必须重建大众对中医、中药的信心,让大众了解中医、中药的真正面目,...
...生病了该吃什么水果? 生病,一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式,但是,凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助,事实上,医学之父─希波克接提斯曾主张:"以食物为良药",有些疾病会限制饮食,但天然的蔬果是对人体...
...防病治病的药效。在众多食用菌中,本草纲目》也有收录。我国著名心血管病专家洪昭光曾提出合理膳食十个字“一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑”这里的“黑”指的就是黑木耳,每天吃5~10g黑木耳能有效降低血液粘度。食用菌具有高蛋白、低脂肪、...
...病人不同于一般人,需要特别的关注,而作为人生七大事之一的吃,更需要引起重视,那么我们应该如何吃呢?怎么吃才是健康的呢?今天小编就为大家介绍一下子宫息肉患者的饮食小知识,希望可以给各位女性患者带来帮助。 子宫息肉食疗方(下面资料仅供参考,...
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