...就不能够规律的每个月的来月经，或者是点点滴滴的出，这种情况一定要纠正，这样会导致贫血，引起生活的不便，导致生活质量的下降，严重的失血导致休克，危及生命，还有长期的子宫内膜在雌激素的刺激下没有进行正确的治疗的话，容易导致子宫内膜癌的发病风险...
...世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。 二、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重...
...美国MSNBC网站近日报道，近年来一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。 1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个...
...实现宗旨目标，中国易学的发展这是一件大事，现在有生之年决心向疾病宣战坚持人人诊治，共享幸福原则，努力做好一代人民的勤务员。下面分别讲五个题目： 目 录 ＜一＞世纪发展的前景 ＜二＞易医治病的前程 ＜三＞人类双安健康和长寿 ＜四＞促新经济大...
...不足，故应坚持多样清淡、软硬适度、少食多餐为原则，如汤、粥等食物比较适合老年人。在作息上，老年人要生活规律，以保证足够的睡眠。 调和情志：老年人日常生活应戒斤斤计较，戒争强好胜，避免大喜、大悲、大怒、大惊、大恐，排除不良情绪的影响，以免气血...
...运动勿懈勿躁，贵在坚持。具有活动能力的老人，每日应以室外活动为主，室内活动为辅，以便充分利用阳光、空气、场地等自然条件，从事各种有益健康的活动。 老年人生活起居的安排 “饮食有节，起居有常，不妄作劳”，是古人的长寿经验。按现代医学、生物学...
...一个有机的整体，形从情来，寿随志走。情志是形体之根，内涵精、气、神三大枢要。《黄帝内经》云：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这是世代医家恪守的养生法则，也是中国式养生秘诀...
...韩国汉南大学食品与营养系最近对63名百岁老人的饮食习惯进行调查后发现，他们的食谱具有惊人的相似点：一般都是米饭＋大酱汤＋蔬菜。其中，大酱汤主要用蔬菜、豆腐做成，而蔬菜则以豆芽为主。研究人员分析，豆芽在老人的长寿和健康中起 到了重要的作用。...
...1、早睡早起：生活规律，保证充分睡眠、保持个人卫生清洁，不滥用化妆品和药物。 注意事项2、合理饮食：要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，要多喝水，补充身体所需的水分;同时还要多参加各种运动锻炼，以便加强体质。 注意事项3、...
...中脂肪肝的发病率为50％；嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58％；在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60％。 面对脂肪肝，不少专家提示：“脂肪肝并不可怕，和许多富贵病一样，关键是调整日常的生活习惯。” 西药...
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