饭前运动有利健康_【中医宝典】

许多人认为饭前运动血糖会降低,易引起头痛、头晕、四肢无力。并且还会产生饥饿感,出现腹痛,抑制消化液分泌,降低消化功能。因此认为饭前运动不可取。但是美国医学专家通过测试得出:饭前运动可以提高体内代谢率。运动停止后,代谢率仍处于高水平,会继续消耗体内热量。另外,饭前运动还能降低糖原的储量,使碳水化合物不易转化为脂肪。所以饭前适量运动有利健康。(秦亚林)

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注视快速运动的物体时头部转动快于眼球运动

小儿共济失调毛细血管扩张综合征 的典型的表现是患者注视快速运动的物体时, 头部 转动快于 眼球 运动。 注视快速运动的物体时头部转动快于眼球运动的原因 共济失调 毛细血管扩张综合征 是一组多系统受累的 常染色体隐性遗传 性 疾病 ,又称Louis Bar 综合征 ,主要临床特征为 小脑 共济 症状 及面部皮肤、 眼球 结膜 毛细血管扩张 ;患儿对 电离辐射 ...

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运动性失语_运动性失语的原因、运动性失语怎么办_查症状_【疾病大全】

运动性失语(Broca失语)以口语表达障碍为突出特点,听理解相对较好,伴有复述、命名、书写障碍。病变主要累及优势半球Broca区(额下回后部)。 无构音肌 瘫痪 ,但言语表达能力丧失或仅能说出个别单字,复述和书写也同样困难。神经系统检查大多有不同程度右侧肢体 偏瘫 。可出现左手的意向运动性失用。 感觉障碍 少见,如存在且重则提示深部结构受损。 病灶 部位大多...

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运动受限_舌运动受限的原因、舌运动受限怎么办_查症状_【疾病大全】

运动受限是 舌癌 的临床表现。舌癌是口腔颌面部常见的恶性肿瘤,男性多于女性,多数为 鳞状细胞癌 ,特别是在舌前2/3部位,腺癌比较少见,多位于舌根部;舌根部有时亦可发生淋巴上皮癌及未分化癌。

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运动养生五注意_【中医宝典】

运动养生五注意 生命在于运动,把健康寓于适当的锻炼之中,是一种既经济而又有实际效果的养生方法。早在我国东汉末年,名医华佗就曾用“流水不腐,户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出:“人欲劳于形,百病不能成”,又说:“养生之道,常欲小劳”。 运动养生的方法有很多,我国传统的健身术五禽戏、太极拳、太极剑、八段锦,现代普遍应用的散步、慢跑、游泳...

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胸腹呈矛盾运动_胸腹呈矛盾运动的原因、胸腹呈矛盾运动怎么办_查症状_【疾病大全】

胸腹呈矛盾运动是指 肺气肿 患者的胸腹运动呈矛盾状态,即吸气时胸廓运动向外,腹壁运动向内。

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运动能帮助戒烟_【中医宝典】

英国科学家的最新研究发现,运动能帮助戒烟。 美联社13日报道说,英国埃克塞特大学几名科学家要求接受测试的烟民在想吸烟时做些简单的运动,如散步、做体操和收紧肌肉等。结果发现,适当的运动,哪怕只有5分钟,就可以让烟民暂时克服对尼古丁的渴望。 主持研究的阿德里安·泰勒说,这是因为运动可以产生多巴胺,从而减轻烟民对尼古丁的依赖。 对此,伦敦大学学院教授罗伯特·韦斯特...

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家庭诊疗/常见的运动损伤

常见的运动损伤包括 疲劳骨折 、外胫夹、 肌腱炎 、跑步者膝、腘绳肌损伤、举重者腰、 网球肘 、 头部 损伤(见 脑外伤 )和足损伤(见 足病 )。它们可由多种不同的运动引起。

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运动与糖尿病_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

在的治疗中,运动是一项基本措施。对于Ⅱ型 糖尿病 (非胰岛素依赖型 糖尿 病)患者,体育运动的近期效果是可以降,远期效果是可以减少降糖药物的用量。对于需要胰岛素治疗的Ⅰ型糖尿病患者,有规律的运动是最重要的治疗手段,可使血糖稳定下降并提高胰岛素的作用。运动可以使甘油三酯和胆固醇下降,提高中高密度脂蛋白的含量,改善周围组织的血流和供氧能力,增强心脏的泵血功能,有...

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运动的“营养素”_【中医宝典】

运动的“营养素” 随着全民健身运动的展开,越来越多的人把锻炼列入了每日生活的时间表。但是您在健身的同时,是否注意了运动后的营养补充?那就从现在开始,注意运动的“营养素”吧! 1、大饼、馒头加米饭 长时间的耐力运动,如慢跑、游泳,人体肌肉中的肌糖元消耗很多。在膳食中多食用高碳水化合物,如米饭、面食等主食,可以有效补充运动中失去的肌糖元,运动后机体能够在较短时间...

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