...，劳动、休息要尽量避开水湿过盛的地方，不可久居湿地，工作、生活环境及其设施要保持良好的通风。为防内湿，不宜大量食用生冷及油腻食物，尤忌暴饮暴食，长夏饮食在清淡、易消化的基础上，还可适当加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用。(宁蔚夏) ...
...病证名。出《婴童百问》。指小儿小便初下色黄赤，良久转白，或状如米泔者。多因乳食伤脾，脾不散精，湿热内蕴，清浊相干，下注膀胱所致；亦有由脾肺气虚而致者。脾伤湿蕴者，治宜健脾分利，用胃苓丸；肺脾气虚者，用补中益气汤。...
...病证名。出《婴童百问》。指小儿小便初下色黄赤，良久转白，或状如米泔者。多因乳食伤脾，脾不散精，湿热内蕴，清浊相干，下注膀胱所致；亦有由脾肺气虚而致者。脾伤湿蕴者，治宜健脾分利，用胃苓丸；肺脾气虚者，用补中益气汤。...
...以及各类巧果、油角、蛋散、年糕、发糕等年节佳品，在人们肠胃里也占据了不少“份量”。面食吃多了也会出现消化不良的症状，面食难消可经常喝点小米粥养胃。小米粥素有“代参汤”的美誉，入脾胃经，有防治消化不良和健脾开胃的功效。新米的健脾和胃功效要优于...
...需准备肉桂粉1钱、丁香粉1钱、猪小排半斤、糯米半杯、白米半杯，以及米酒1大匙、甜面酱1大匙、酱油1大匙、糖1大匙、油1大匙等调味料。 经常消化不良的人可用药膳来改善。以下二款药膳可健脾助消化： 桂香蒸排骨 材料：需准备肉桂粉1钱、丁香粉1...
...四君子汤 人参白术茯苓炙甘草 主治：脾胃气虚引起的面色萎白，四肢无力，食少便溏，舌淡苔薄白，脉软无力等。 功用：补气健脾。本方是补气要方。 补中益气汤 黄芪人参白术当归柴胡升麻陈皮炙甘草 主治：脾胃气虚，中气下陷引起的体倦乏力，头痛恶寒，...
...人参白术茯苓炙甘草 主治：脾胃气虚引起的面色萎白，四肢无力，食少便溏，舌淡苔薄白，脉软无力等。 功用：补气健脾。本方是补气要方。 补中益气汤 黄芪人参白术当归柴胡升麻陈皮炙甘草 主治：脾胃气虚，中气下陷引起的体倦乏力，头痛恶寒，自汗，口渴...
...三味抗衰酒 [药物组成] 甘杞子700g 北山楂300g 苁蓉500g [功能主治] 养阴添精，健脾补肾，益气和血，抗衰强身。主治：中老年体虚证。 [用法用量] 口服，每次50—l00g，可以常饮。 [制备方法] 用粮食白酒7.5L浸之，...
...医者当细心剖析，对症施治，方免贻误。汪庵于理气门中，首选补中益气汤，诚以东垣辨内伤、外感剀切详明，使人于阳虚发热之症不误作伤寒妄汗妄下，保全无限民命，实为功于千古。即如此方，于主治注中，治一切清阳下陷，中气不足之症。临后二语，明白了当，本无...
...满口为度，再分次缓缓咽下。 饭后摩腹散步 唐代大医学家孙思邈说：“平日点心饭讫，即自以热手摩腹，出门庭行五六十步。”此法若能长期坚持，对调整脾胃功能，促进食物的消化吸收，防治消化不良和慢性胃肠疾病大有益处。 常吃健脾益胃的食物 大枣 《...
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