...分为 3 大类：以橄榄油所含油酸为代表的 ω － 9 系列不饱和脂肪酸，以植物油中所含的亚油酸为代表的 ω － 6 系列不饱和脂肪酸以及以 鱼油 所含的 20 碳 5 烯酸 （ EPA ）和 22 碳 6 烯酸（ DHA ）为代表的 ω － 3 系列不饱和脂肪酸。生物活性很强的 α －亚麻酸亦属于 ω － 3 系列。 根据双键个数：单不饱和脂肪酸 MUFA ...
...腹泻、消化不良等，亦可引起嗜酸细胞增多，血浆尿酸浓度增高，最严重的副作用是引起QT间期延长。有室性 心律失常 或QT间期延长者禁用。 B. 鱼油 制剂：国内临床上应用的鱼油制剂有多烯康、脉络康及鱼烯康制剂，用量为1.8g，3次/d。主要含二十碳戊烯酸(EPA)和二十二碳乙烯酸(DHA)。其降低血脂的作用机制尚不十分清楚，可能与抑制肝脏合成VLDL有关。鱼油制...
...脂肪堆积，引起肥胖、痤疮、脱发及心血管疾病。应多摄取一些优质的蛋白类、胶原类和含维生素丰富的食物，如鱼虾、肉皮、猪蹄、乳类、蛋类、动物肝脏、鱼油、油菜、金针菜、玉米、西红柿、豆类、黄瓜等。同时，应当饥饱有度，不宜暴饮暴食。 女性因为每月都有生理上的变化，还要经历怀孕、分娩、哺乳、更年期等不同的阶段，容易引起贫血和内分泌失调。如一味地为了减肥瘦身而节食、偏食，...
...举纲纪。比类而取疗之。方法如后所言。 又论曰∶骨蒸之病。无问男女。特忌房室。举动劳作。尤所不宜。陈臭酸咸。粘食不消。牛马驴羊。大小二豆。猪 鱼油 腻。酒面瓜果。 野猪 之属。葵笋蒜蕨及生冷等。并不得餐。 自非平复一月以后。乃渐开也。大略如此。触类而长之。此病宜食煮饭盐豉 豆酱 烧姜葱韭 枸杞 苜蓿 苦菜 地黄 牛膝 叶。并须煮烂食之。候病稍退。恐肌肤虚弱者。...
...举纲纪。比类而取疗之。方法如后所言。 又论曰∶骨蒸之病。无问男女。特忌房室。举动劳作。尤所不宜。陈臭酸咸。粘食不消。牛马驴羊。大小二豆。猪 鱼油 腻。酒面瓜果。 野猪 之属。葵笋蒜蕨及生冷等。并不得餐。 自非平复一月以后。乃渐开也。大略如此。触类而长之。此病宜食煮饭盐豉 豆酱 烧姜葱韭 枸杞 苜蓿 苦菜 地黄 牛膝 叶。并须煮烂食之。候病稍退。恐肌肤虚弱者。...
...举纲纪。比类而取疗之。方法如后所言。 又论曰∶骨蒸之病。无问男女。特忌房室。举动劳作。尤所不宜。陈臭酸咸。粘食不消。牛马驴羊。大小二豆。猪 鱼油 腻。酒面瓜果。 野猪 之属。葵笋蒜蕨及生冷等。并不得餐。 自非平复一月以后。乃渐开也。大略如此。触类而长之。此病宜食煮饭盐豉 豆酱 烧姜葱韭 枸杞 苜蓿 苦菜 地黄 牛膝 叶。并须煮烂食之。候病稍退。恐肌肤虚弱者。...
...举纲纪。比类而取疗之。方法如后所言。 又论曰∶骨蒸之病。无问男女。特忌房室。举动劳作。尤所不宜。陈臭酸咸。粘食不消。牛马驴羊。大小二豆。猪 鱼油 腻。酒面瓜果。 野猪 之属。葵笋蒜蕨及生冷等。并不得餐。 自非平复一月以后。乃渐开也。大略如此。触类而长之。此病宜食煮饭盐豉 豆酱 烧姜葱韭 枸杞 苜蓿 苦菜 地黄 牛膝 叶。并须煮烂食之。候病稍退。恐肌肤虚弱者。...
...、黑米）。从 营养价值 看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼， 鱼油 可减低脑 细胞死亡 速度。 保持心情的舒畅，乐观的心情，首先还要保持一个健康的心理。累的话可以试试已下方法 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开...
...、黑米）。从 营养价值 看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼， 鱼油 可减低脑 细胞死亡 速度。 保持心情的舒畅，乐观的心情，首先还要保持一个健康的心理。累的话可以试试已下方法 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开...
...。 ·多进食含丰富纤维的食物，例如蔬菜、麦片和水果以减轻 便秘 的问题。 ·详情可向医生查询。 减轻 痛经 的6大要素 1?每天进食适量的 鱼油 丸，可在两个月内有效地减轻月事期间所引起的痉挛。 2?避孕药可以压抑排卵，减低子宫因收缩而造成的痛经。 3?轻微的 抽搐 及痛经可用热力舒缓，所以热水袋，渗透力强的按 摩膏 或热水浴都能有所帮助。 4?有些绿茶，如...
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