自我按摩治失眠_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...节的内侧面紧贴 印堂 ,由眉间向前额两侧抹,约40次左右。 按揉脑后:以两手拇指罗纹面,紧按风池,用力旋转按揉,随后按揉脑后,约30次左右。酸胀为宜。 搓手浴面:先将两手搓热,随后掌心紧贴前额,用力向下擦到下颌,连续10次。 按摩 耳廓 :人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位,按摩它有助于调节全身功能。 拍打足三里:该 穴位 在膝盖骨外侧10厘米处(即胫骨腓...

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天溪穴

天溪 ,。 经穴 名。出《 针灸甲乙经 》。属 足太阴脾经 。在胸外侧部,当第4 肋间隙 ,距 前正中线 6寸;或于 乳头 旁开2寸取穴,布有第四 肋间神经 外侧皮支 ,胸外侧动、 静脉 分支,胸腹壁动、静脉及第四肋间动、静脉。主治 咳嗽气逆 , 胸胁满 痛,少乳, 乳痈 , 呃逆 等。斜刺0.3-0.5寸,不宜 深刺 。 艾炷灸 3-5壮;或 艾条灸 5-...

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天溪穴

天溪 ,。 经穴 名。出《 针灸甲乙经 》。属 足太阴脾经 。在胸外侧部,当第4 肋间隙 ,距 前正中线 6寸;或于 乳头 旁开2寸取穴,布有第四 肋间神经 外侧皮支 ,胸外侧动、 静脉 分支,胸腹壁动、静脉及第四肋间动、静脉。主治 咳嗽气逆 , 胸胁满 痛,少乳, 乳痈 , 呃逆 等。斜刺0.3-0.5寸,不宜 深刺 。 艾炷灸 3-5壮;或 艾条灸 5-...

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环跳穴

环跳 , 经穴 名。出《 针灸甲乙经 》。《 千金要方 》作镮跳。属 足少阳胆经 。 足少阳 、太阳之会。在股外侧部,侧卧屈股,当 股骨大转子 最凸点与 骶管裂孔 连线的外三分与中三分交点处。布有 臀下皮神经 , 臀下神经 , 坐骨神经 ,及臀下动、 静脉 。主治腰腿 痹痛 , 下肢 痿痹, 半身不遂 , 风疹 , 脚气 ,及 坐骨神经痛 , 关节 疾患等...

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环跳穴

环跳 , 经穴 名。出《 针灸甲乙经 》。《 千金要方 》作镮跳。属 足少阳胆经 。 足少阳 、太阳之会。在股外侧部,侧卧屈股,当 股骨大转子 最凸点与 骶管裂孔 连线的外三分与中三分交点处。布有 臀下皮神经 , 臀下神经 , 坐骨神经 ,及臀下动、 静脉 。主治腰腿 痹痛 , 下肢 痿痹, 半身不遂 , 风疹 , 脚气 ,及 坐骨神经痛 , 关节 疾患等...

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关节扭伤的推拿疗法_百病推拿_【中医宝典】

关节扭伤 的推拿疗法,于腹股沟处施以指揉法、掌揉法、捋顺法以缓解疼痛。 治疗 : 1.患者俯卧位,医生于患髋后、外侧行法、按法、掌揉法使肌肉放松,之后患者仰卧位,于腹股沟处施以指揉法、掌揉法、捋顺法以缓解疼痛。 2.根据患肢长短情况,选用以下手法: ⑴ 患肢假性长于健侧者,可选用以下法: A.屈曲复位法 : 患者仰卧位,双下肢伸直。医生立于患侧,一手(以...

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手五里穴

手五里 , 经穴 名。《 灵枢 .本输》原名五里。《 圣济总录 》名 臂五里 ,《 针灸资生经 》作手五里。属 手阳明大肠经 。在臂外侧,当 曲池 与 肩髃 连线上,曲池上3寸处。另说“在肘上二寸”(《 十四经发挥 》);“在 肘髎 斜上二寸五分”(《 循经考穴编 》)。布有前臂皮侧皮 神经 , 桡神经 ,以及桡侧副动、 静脉 。主治肘臂疼痛, 挛急 , 上...

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手五里穴

手五里 , 经穴 名。《 灵枢 .本输》原名五里。《 圣济总录 》名 臂五里 ,《 针灸资生经 》作手五里。属 手阳明大肠经 。在臂外侧,当 曲池 与 肩髃 连线上,曲池上3寸处。另说“在肘上二寸”(《 十四经发挥 》);“在 肘髎 斜上二寸五分”(《 循经考穴编 》)。布有前臂皮侧皮 神经 , 桡神经 ,以及桡侧副动、 静脉 。主治肘臂疼痛, 挛急 , 上...

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中医伤科按摩学/阔筋膜张肌损伤

...为阔筋膜,其上方附着于 腹股沟韧带 和 髂嵴 ,并延续于臀 筋膜 ,向下方附着于 膝关节 周围 骨凸 ,并延续至 小腿筋膜 。阔筋膜位于大腿外侧的部分最厚,称为髂胫束。髂胫束起自髂嵴,经股外侧止于 胫骨 外侧髁 。 【诊断要点】 1.急性损伤,多由膝关节伸直时大腿急剧后伸引起;慢性者,多为长期弯腰或坐位工作, 关节 经常处于屈曲位引起该肌短缩、变性或 无菌...

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股四头肌

...腱 构成人体最大的 籽骨 - 髌骨 和髌骨 韧带 。股四头肌的功能是使 小腿 伸、大腿伸和屈,伸膝( 关节 ) 屈 (关节),并维持人体直立姿势。 其英文名quadriceps意为四个头。股四头肌包括四大块肌肉---股直肌、 股外侧肌 、 股内侧肌 和 股中间肌 ,此 肌肉位 于大腿前侧。股四头肌收缩时,拉动膝上的腱并使膝伸直。人类是用这些肌肉行走和奔跑。

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