...钙吸收更完全。 2.第二步补维生素D:维生素D在防治骨质疏松中必不可少。无维生素D，人体便不能吸收和利用钙，常人每日约需400国际单位的维生素D(相当于]100毫升牛奶，—片多维丸或每周30—60分钟的日光浴)，过量的维生素D对人体有害。...
...、朱秀英二位教授鲜明地指出，若想预防骨质疏松，必须从儿童期抓起，并贯穿人的一生。 骨质疏松的发生 常常是悄无声息的 年轻时的马阿姨苗条漂亮，1.70米的身材让女伴们羡慕不已。进入花甲之年后，老人时常感到肢体酸胀、腿脚无力，个头也矮了10厘米...
...骨科专家提出了一个新观点：在骨质疏松的发病机制中，非机械因素(钙、维生素d、激素等)并非是最主要的，而在神经系统调控下的肌肉质量(包括肌块质量和肌力)才是决定骨强度(包括骨量及骨结构)的重要因素。 传统的观点认为，骨质疏松症与人体缺乏钙和...
...乌鸡汤功效 淮山增强体力和消化能力，强化呼吸道 杞子强化肝脏、防止血管硬化、抗氧化 鹿茸提高体能、减少肌肉疲劳、增加食欲、改善睡眠 桂圆强化循环系统防脱发 红枣减少肌肉疼痛、开胃 最后请一定记住：饮汤后，不要丢掉“汤渣”，因为约七成的营养还...
...蓐中伤风，四肢苦烦热，头疼，与小柴胡汤；若头不疼但烦者，三物黄芩汤。黄芩（半两） 苦参（一两） 生干地黄（二两）上 咀，每服四钱。水一盏，煎至七分，去滓温服。 引用：《妇人大全良方》三物黄芩汤 下载：《妇人大全良方》chm电子书 ▼ 相关...
...桂心 续断 黄 川芎当归（各半两） 人参 附子（炮） 干姜（各三分） 熟干地黄（一两）上 咀，先以水二大盏，煮肾至一盏；去肾，入药五钱，椒二、七粒，姜钱二片，枣三枚，煎至五分，去滓，空心温服。 引用：《妇人大全良方》羊肾汤 下载：《妇人大全...
...局方》胡椒汤 《圣济总录》胡椒汤 《圣济总录》胡椒汤 《圣惠》胡椒汤 《圣济总录》胡椒汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《妇人大全良方》胡椒汤 治霍乱吐利甚妙。胡椒（四十九）粒 绿豆（一百四十九粒）上为细末，木瓜煎汤调下二钱。 引用：《妇人大全...
...增白养颜-红枣香菇汤 〖 原 料 〗： 干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。 〖 制 作 〗： 1．将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。 2．用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和...
...疮上、使遍，可经半日，又以汤 ， 讫如前敷药。（余家婢遇此疾，就甘家疗不瘥。蚀处作两疮，深半寸。余于涓子方中捡得此甘草汤方，仍以自处蚺蛇胆散。不经七日疮乃平复，甚效。凡救十八人，手下即活。遇斯疾者，请广流布传之） 引用：《妇人大全良方》洗汤...
...。先将荷叶洗净煎汤500毫升左右，滤后取汁，再将莲藕洗净切成碎粒，与粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后服食，每天3次。可清热祛暑和胃，适用于发烧不退、食欲不振者。 蚕茧枣豆粥：取蚕茧10个，红枣15个，扁豆10克，粳米30克。先将蚕茧煎...
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