...人体的各个系统只有得到锻炼，才能强壮。如为了适应气候要自觉接受冷热的锻炼，为了增强人体的消化吸收功能便有意吃些五谷杂粮。为此，人们提出一种“吃苦”养生法。 饥饿是一种有效的健身方法。我国民间早已流传有“养生八分饱”的秘诀。《红楼梦》中说到...
...涌泉穴养生法由来已久，至宋代已广为盛行。在《苏东坡文集》中就有这样的记载：闽广地区很多人染有瘴气（疟疾），有个武将却多年安然无恙，面色红润，腰腿轻快，后来人们发现，他每日五更起坐，两足相对，热摩涌泉穴无数次，以汗出为度。之后，很多人仿效...
...无从谈起。 宽胃以养气 人体是依靠肠胃来消化和吸收营养的，因而宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡，荤素粗细要合理搭配，同时也不可过饱。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。>>>>十二时辰养生法 长啸以舒气 这是古人的一个极为重要的养生之法。...
...是在中午12：00—13：00时之间午休。古代养生家说：“少寐乃老人之大患。”《古今嘉言》认为老年人官“遇有睡意则就枕”。随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不寝、夜不寐的少寐现象。另外，古人在睡眠养生法中还强调子午觉的重要性，...
...手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。推荐阅读>人流后要做哪些复查项目 3、术后10天到2周出血完全停止后，才可开始性生活。 4、在此期间，不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可能引发感染。 5、保持生活的规律性 以上是对无痛人流...
...细菌性阴道炎预防要从养成好的生活习惯开始，任何疾病在治疗的时候都需要养成合理的生活习惯，下面便是专家对细菌性阴道炎预防方法做出的分析。 细菌性阴道炎预防措施： 1 严禁去公共场所洗澡或游泳 公共场所(浴池或游泳池)可能会有一些不洁细菌，这...
...滴虫性阴道炎预防要从养成好的生活习惯开始，任何疾病在治疗的时候都需要养成合理的生活习惯，下面便是专家对滴虫性阴道炎预防方法做出的分析。 滴虫性阴道炎预防措施： 1 严禁去公共场所洗澡或游泳 公共场所(浴池或游泳池)可能会有一些不洁细菌，这...
...不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。 4.术后10天到2周出血完全停止后，才可开始性生活。 5.为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的措施。 6.如果...
...了老年人的这一心理，一忽悠一个准。”其次，养生法“信则灵，不信则不灵”。宋玉梅认为，当老人相信这些养生法的时候，他们的内心也会发生变化。“这样一来，也许某种心因性疾病还真好了，但这并非养生法的功劳。”最后，孤独让老人容易相信别人。“稍有人和...
...天即可见效。每天坚持用蘸后剩余的药水稀释后，为婴儿洗澡，起到预防作用。洗澡水温在36℃~40℃。注意：洗澡水不宜洗患处。 方三：金银花9克，蛇床子9克，生甘草6克，野菊花9克，煎水外洗或湿敷局部，每天2～3次，每次约10分钟。 方四：花椒、...
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