心下不痞满，自不能食也。 □ 〔《经》〕治大人小儿不进乳食，和气去痰。用 人参 四两， 半夏 一两， 姜汁 浸一宿，曝干为末，面糊丸。食后 生姜汤 下。 □ 〔垣〕 和中丸 开胃进食。 干姜 （一钱） 木瓜 （一枚） 甘草 （炙二钱） 陈皮 （一钱） 人参 （一钱） 白术 （三钱） 上为末， 蒸饼 糊丸。食前 白汤 下三五十丸。 □ 〔《本》〕 七珍散 开胃...
...凋零，蛰虫伏藏，用 冬眠 状态养精蓄锐，为来春生机勃发作好准备，人体的 阴阳消长 代谢 也处于相对缓慢的水平，成形胜于 化气 。因此，冬季 养生 之道，应眼于一个“藏”字。 一、精神调养 为了保证冬令阳气伏藏的正常 生理 不受干扰，首先要求精神安静。为此，《 素问 .四气调神大论》有“冬三月，此为 闭藏 ……使志若伏若匿。若有私意，若已有得”之说。意思是欲求...
消食丸 治数年不能食。 麦 曲（各一升） 干姜 （炮） 乌梅 （焙，各四两蜜丸，服十五丸，日再。加至四十丸，亦治 反胃 。 又方 神曲 （炒黄） 麦 （炒黄，各二两） 乌梅 （四两） 干 木瓜 （五钱） 茯苓 甘草 （炙，各二钱五分 蜜丸 樱桃 大，每服一丸，不拘时细嚼， 白汤 下。一方无 木瓜 ，有 人参 、 干姜 。 徐灵胎曰∶“方中在木瓜，乌梅之巧。”...
...茄或是喝番茄汁，如果觉得腻时，那么在早晚各一次也可以。研究人员发现，只要是番茄制品，不论是番茄生吃、番茄汁、番茄酱，只要养成吃番茄的习惯，就可以获得保健养生的益处，对于 寒性体质 或胃肠虚弱的人则可选择加热过的番茄或番茄汁。 番茄，果蔬中的佳品；番茄汁，果蔬汁中的黄金源。常饮常吃，正在成为今季最新的“食”尚潮流，塑造与保持健康美丽的体形与容颜，就是这么简单。
...稀软等现象。热敷后痛感会减轻。 3. 气血虚弱 型 常见于平时体质虚弱，或大病久病之后的妇女。特点是月经量少、颜色较淡，常感疲倦 乏力 、 食欲不振 。按压后腹部会比较舒服。 ??痛经的中医食疗法 一、 气滞血瘀 型 1. 气滞型的痛经患者，平常可 多饮 玫瑰花茶 。做法很简单： 玫瑰花 数朵、 红糖 少许置于杯内，冲沸后，盖泡片刻， 代茶饮 。玫瑰具有理气...
不能食症，昔贤俱责之 脾胃虚弱 。按东垣云∶胃中元气盛，则多食而不伤，过时而不饥，脾胃俱旺，能食而肥，脾胃俱衰，不能食而瘦。罗谦甫云∶脾胃弱而食少，不可克伐，补之自然能食。每见世俗，一遇不能食者，便投楂、芽、枳、朴之属，甚而用 黄连 、 山栀 ，以为开胃良方，不知此皆实则泻之之法，因脾胃间有 积滞 ，有 实火 ，元气未衰，邪气方张者设也。虚而伐之则愈虚，虚而...
饮食 养生 ，就是按照 中医 理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。 饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种 生理 功能，保证生命生存的不可缺少的条件。《汉书.郦食其传》所说：“民以食为天”，就是这个意思。古人早就认识到了饮食与生命的重要关系。他们在长期实践中积累了丰富的知识和宝贵经验，逐渐形成了...
吃干柿祛除 黄褐斑 〔原料〕干 柿子 适量，天天食之，久食有效。 〔功效〕润心肺，去 黑斑 。 适用于面部黑斑、 雀斑 。 吃奶糊祛除黄褐斑 〔原料〕 核桃 仁30克， 牛乳 300克，豆浆200克，黑 芝麻 20克， 白糖 适量。 〔制作〕先将核 桃仁 、 黑芝 麻放小磨中磨碎，然后与 牛乳 、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生...
论曰夫禽 兽品 类，有根性本毒者，有无毒而食毒物者，有杂和相畏相恶相因成毒者。人不慎而食之，致伤腑脏之和，乱肠胃之气，或轻或重，各随其毒而为害。今备禽兽杂忌，并 解毒 诸方于后，宜预知焉。 治食牛肉中毒方 猪肉 （炼为油一两） 上一味，每服一匙头，以 温汤 调化服之，未瘥更服。 治食 牛肉 中毒方 猪牙（不拘多少烧灰） 上一味，捣为细末，每服一钱匕，以 人乳...
平胃散 （见中食。） 黄 建中汤 （见自汗。） 四君子汤 六君子汤 （俱见虚劳。） 二陈汤 （见 痰饮 。） 人参半夏丸 （见 咳嗽 。） 和中丸 （东垣） 开胃进食。 干姜 （一钱） 甘草 （炙） 陈皮 （各一钱） 木瓜 （一枚） 人参 白术 （各三钱） 上为末， 蒸饼 为丸。食前 白汤 下三五十丸。 又 和中丸 治久病厌厌不能食，而脏腑或秘、或结、或溏，...
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