...动植物油、淀粉、食用糖和酒类,主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。谷类食物是中国传统膳食的主体。随着经济发展,生活改善,人们倾向于食用更多的动物性食物。根据1992年全国营养调查的结果,在一些比较富裕的家庭中动物性食物的消费量已...
...复视。 防范手段 医学研究表明,有三分之一的癌症是可以预防的。因此,加强健康教育工作,建立正确的生活方式和避免危险因素造成的危害,可降低癌症的发病率和死亡率,提高人们的生活质量。 ◆合理饮食 多食谷类、薯类、豆类及豆制品、动物性食品,多吃...
...中国的企业,特别是食品企业,在入世后既在感受来自逐步国际化的忧虑和喜悦,也开始领会到市场竞争的兴奋与残酷。中国目前的市场营销中“竞争”远远高于“合作”。 对食品企业而言,通路与终端垄断无疑是企业在区域市场发展必须攻克的一个难关。但直接表现...
...坊间流传许多食物富含精力元素,如鳗鱼、龟、蝮蛇之外,还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外,还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。然而,这些食品究竟具有何种效力,实在令人费解。鳗鱼含有丰富的粘蛋白,称为澡脂的氨基酸和核糖核酸,蝮蛇也是富含...
...失眠,可吃点面包,它能使失眠者平静下来,安然入睡。这是因为人吃了面包,胰腺就会分泌胰岛素,对面包所含的氨基酸进行代谢,而其中有一种叫色氨酸的氨基酸能引人入睡。(郭书龙) ◆集中精力 海螯虾:是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要...
...很多好处: 经常吃素能起到益寿延年的作用。根据营养学家研究,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高,令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。 经常吃素能降低胆固醇含量。素食...
...物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。 含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。 韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。 维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。 强化肌力、...
...运动前1小时用餐,补充低脂的、容易消化的食品,作为运动时的能量来源。而运动后体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解,产生较多的酸。所以会感到腰酸背痛,需要补充碱性食品,调整体内血液环境的平衡,豆类是很好的选择,比如豆腐、豆腐干和各种豆制品。海带也...
...和引起胃肠胀气。 总体来说,豆类的营养非常丰富,脂肪含量很低,是很好的健康食品。只不过,除了各种各样的豆子以外,豆制品种类也很多,容易造成食用过量,大家应该有所警觉。▲ ...
...人们一直认为眼是不良的读书习惯造成的 ,但近年发现许多儿童学前就患了近视眼。据研究证实 ,儿童近视眼与疾病和有关。 眼科专家观察到 ,儿童患某些发热伴咳嗽的感染性疾病 ,病后容易得近视眼。因为机体发热后 ,眼球巩膜组织的纤维变得疏松软弱 ...
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