人在跑步时，膝盖承受的重量可达体重的8倍。所以多数人认为，长时间或长距离跑步会对关节造成严重损伤。如今，有一种说法更让人担心：不仅是跑步，任何运动都会磨损关节。随着年龄的增加，经常运动的人就容易患上关节炎。 然而，据美国《时代周刊》报道，近几年有关运动科学的研究却得出了大相径庭的结论：跑步不但和关节炎没有任何瓜葛，它甚至还能预防人衰老后所出现的各种关节问题。...
跑步前后的暖身运动和伸展运动绝不可省略，它除了可预防伤害的发生，也可减低运动后的 疲劳 感及酸痛。 如今越来越多人去健身房去跑步锻炼，而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线，那么两种方式能否相互取代呢，到底他们哪种更加好呢？我们一起来看看吧。 在泥地、沙地和草地上跑步时，人的腿部肌肉运动更激烈，而在跑步机上不会有任何额外的消耗。只用跑步机跑步，一段时间后，...
在 静脉血 流迟缓， 血液 高凝状态 及 血管内膜 损伤条件下， 静脉 发生急性非化脓性 炎症 ，并继发 血栓形成 的 疾病 。绝大多数 静脉血栓形成 发生在 盆腔 及 下肢 的 深静脉 。多见于产后、 骨折 及 创伤 、手术后的病人。若出现 肢体疼痛 、 肿胀 、 浅静脉 怒张并沿静脉可触之索条状物，应考虑本病的可能性。 超声 多普勒、 放射性核素 静脉造...
胃食管 静脉曲张 破裂出血是 门静脉高压 主要的并发症。
静脉出血 是指暗红色的 血液 ，迅速而持续不断地从 伤口 流出。通常用 碘酒 和酒精消毒伤口周围 皮肤 后，以 消毒 纱布 和棉垫盖在伤口上缠以 绷带 ，即可 止血 。 静脉出血的原因 引起 血管损伤 的原因十分复杂： ①直接损伤：锐性损伤(刺伤、子弹伤、切割伤)，钝性损伤( 挫伤 、 挤压伤 ); ②间接损伤：减速伤、 动脉痉挛 和过度伸长 撕裂伤 。 静...
患严重 高血压 、 冠心病 、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 哪种老人禁止做跑步锻炼?跑步主要用于快速行进。动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后， 上体微...
静脉曲张 ：原本应该汇入这个系统而回流至心脏的静脉血液无法流入，淤积在管腔里就使静脉异常的扩张而且不能回缩至正常，也就是所谓的曲张。汇入门静脉系统的血液的来源包括食管静脉、脐静脉和 痔 静脉，这些血管扩张就会形成相应部位的静脉曲张，也就是食管静脉曲张、肚脐附近的静脉扩张以及 痔疮 。 下肢浅静脉曲张 ：绝大多数是大隐静脉曲张(少数为小隐静脉曲张或大小隐静脉曲...
静脉曲张 是静脉系统常见疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。
上腔静脉综合征 又称上腔静脉阻塞综合征，是由于上腔静脉或其周围的病变引起静脉阻塞，致使上腔静脉血流受阻，导致上肢及面部 静脉曲张 、 水肿 及青紫的一种综合征。
血栓性静脉炎 简称 静脉炎 是指 静脉血 管发炎，根据病变部位不同，静脉炎可分为 浅静脉炎 和 深静脉炎 静脉炎 病理 。其病理变理化 血管内膜 增生 ，管腔变窄，血流缓慢。周围 皮肤 可呈现充血性 红斑 ，有时伴有 水肿 。以后逐渐消退， 充血 被 色素沉着 代替，红斑转变成棕褐色。少数病人可引起反应， 如 发冷 、 发热 、 白细胞 增高等，患者常常陈诉...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。