（一）中医学对 茶叶 保健功能的认识 “茶为万病之药”，这是唐代医药学家陈藏器对茶的多功能保健作用的高度评价，那么茶是怎样发挥其保健作用的呢？ 中医学认为茶味苦、甘，性凉，入心、肝、脾、肺、肾五经。苦能泻下、燥湿、降逆，甘能补益缓和，凉能清热、 泻火 、 解毒 。李时珍在《本草纲目》中认为：“茶体轻浮，采摘之时，芽蘖初萌，正得春升之气。味虽苦而气则薄，乃阴中...
...而，合理安排好工作、生活、学习和运动，努力摆脱情感上的不愉快，可有效保持身心健康，避免进入各种急、慢性病高危人群的行列。 人到中年应注意自我保健，把健康身体看成自己的财富，对自己的身心健康应加倍负责与保护。 首先，应注意保健，积极应对压力，放慢生活的步调，或改变生活方式，通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力、舒展身心，防止身心疾病。 其次，是理...
...一些活动失去兴趣，又不想建立新的兴趣。有的人总提不起精神去充分发挥自己的能力，失去了以往那种灵活性，自感记忆力下降力不从心。 更年期妇女如何保健应注意以下几点： 1、注意合理饮食 多食蛋白质类食品，如牛奶、豆浆、蛋以及新鲜蔬 菜瓜 果，每日补充少量的钙片。 2、保持乐观情绪 加强夫妻间的安慰与沟通。同时也要努力克制自己的不良脾气，保持心态平衡，有规律地安排好...
少年性椎体骨软骨病常发病于青少年快速生长期，绝大多数患者就诊的主要原因是 驼背 畸形，其中部分患者可能会合并背部疼痛，50%的患者主诉疼痛主要位于畸形部或下背部，活动后加重，通常随生长结束而减轻，接近成熟期后只有25%的患者有较典型症状，如果疼痛位于腰部，而畸形在胸部，则应考虑椎弓根崩裂的可能性。
（一）中医学对药茶保健功能的认识 中医学对药物治病原理的认识，主要通过“四气”、“ 五味 ”、“升降沉浮”、“归经”这几个基本理论来阐释的。 1．四气。包括寒、热、温、凉，它是通过对不同性质的疾病分类归纳后反推出来的。人体疾病虽然多种多样、千变万化，但归纳起来只有这几个最基本的类型。通过大量的临床实践，也就总结出了药物的功能，凡是能够治疗寒性疾病的药物属温性...
很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到来，其实，女性朋友只要做好更年期保健注意事项，一样可以拥有美丽的容颜，使您韵味十足。 那么该如何做好女性更年期保健呢？身心保健是女性更年期保健的基本原则。 一、女性更年期保健之身体保健 1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。 2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、 鱼类 、肉类、豆...
...某侧发育得更强更大时就会把勃起的阴茎挤得偏向对侧，但这完全是正常的，不必担忧，它不会影响将来的性功能。 夜间勃起——并非都是性冲动 不少男性青少年发现自己不论夜间什么时候醒来，阴茎都处于勃起状态，于是认为自己的阴茎整晚都在勃起，恨自己“不争气”、“净想坏事”，所以他们担心这会过早使自己的性功能耗竭掉，影响未来的性生活。这又是一种误解。性医学研究人员做过大量测...
后妈和他同睡一床、为他洗澡、甚至做出令他难堪的动作，后妈的这种超出寻常的关心令他很迷惘：是接受呢？还是拒绝？昨日，锡城一15岁少年拨通了无锡市精神卫生中心的心理咨询热线，向心理医生吐露了他心中的疑惑。据了解，诸如此类的情感问题目前正悄悄地向一些再婚、离异家庭的子女袭来，有的青少年甚至因此荒废学业，造成巨大的心理压力。 这位15岁的少年在电话中说，他父母离异，...
“健康是吃出来的”，可要怎样吃，吃什么才健康却复杂得让人 头痛 。近日，美国营养专家提出了15个原则，让你吃得轻松、正确又健康。 1、像希腊人一样吃饭。一盘鱼加新鲜蔬菜，搭配一杯红酒就是典型希腊佳肴。这样的一餐能降低心脏病的风险，帮助你保持苗条身段。 2、如果种不出来，就别吃它。土豆是地里长出来的， 鸡蛋 是母鸡生的。但薯片是哪儿种的?没经过加工的完整食物会...
1．免疫调节作用几乎大部分药食用真菌的多糖都有此功效。我国卫生部已批准了多个具有免疫调节功能，以真菌多糖为主要成分的保健食品。如香菇多糖， 灵芝 多糖、云芝多糖制剂在肿瘤病人放化疗的过程中发挥了很好的协同作用。 3．其他作用一些真菌多糖还被证明具有降血脂、降血糖、抗氧化、延缓衰老、抗疲劳、抗辐射、利尿保肝等作用，所以，合理利用真菌资源，将会对我们人类的健康产...
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