■血糖过低时开车与酒后驾车同样危险 人早晨起床后，已大约有10个小时没有进餐，胃内空虚，此时血糖水平较低。开始活动后，大脑与肌肉消耗的能量增加，血糖水平会继续下降。早晨如果还不进餐或进食的早餐质量较低，体内就没有足够的血糖可供消耗，人会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒、反应迟钝。美国营养学家的相关调查表明，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低，反应迟钝有关。因此，
不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人整天用紧身“腹带”，把腰腹部勒得紧紧的。其实，正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6～28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。 腹部是人体大血管密集的地方，刚生孩子后，人体虚弱，产后创伤也未完全愈合。此时将腹部束紧，会造成腹压增高，不仅影响
口服是一种最常用的给药方法。它既方便又经济且较安全，药物经口服后，通过胃肠粘膜吸收进入血液循环，起到局部或全身的治疗作用。口服法的缺点是：吸收慢而不规则；有些药物到达全身循环前要经过肝脏，使药效受到破坏；有的药物在肠内不吸收或具有刺激性而不能口服：病危、 昏迷 或 呕吐 不止的病人不宜应用口服法。因此，护士应根据病情、用药目的及药物吸收的快慢，掌握用药的时间...
...减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 ☆睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。 ☆和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌...
...旗参、蜂胶等都富含激素，市面上流行的多种儿童维生素营养药片等类似营养保健品，也含有相关的诱发儿童性早熟的物质。小孩子患病后，很多家长自作主张给孩子吃补药，其实大多数孩子患病后恢复很快，除非是慢性病，基本上不需要进补。专家认为，儿童性早熟主要应预防。一般来讲，家长要用心安排好孩子的一日三餐，注意均衡饮食。孩子不宜过量食用高热量饮食，少吃肉类，多吃海产品、蔬菜、...
...眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓 眼疲劳 ，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。 所以...
...中医院儿科副主任中医师隆红艳提醒，由于夏季气温偏高，宝宝容易引起 消化不良 或肠炎等肠道传染病，所以家长及时为宝宝补充营养摄入尤为重要，最好给宝宝多吃一些易于消化、营养丰富且清淡少油腻的食物，如 黄瓜 、 西红柿 、 扁豆 等含有丰富维生素C、 胡萝卜 素的食物。 预防宝宝上火要注意以下几点，坚持母乳喂养。母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，可提高呼吸道抵抗力...
...护有整旧如旧、原汁原味的要求，这个要求，同样适用于中医药学。现今，卫生部等部委对中医药采取了以现代化的道路去改造它，要对中医药进行创新，这将给中医药的原汁原味彻底破掉，这是个错误的路线。中医药学在现今，不存在创新的问题，而只有继承、发扬和提高之路。原因很简单，中医药学在高等教育上已完全被西医化，继承都已经成为问题，如何去创新？ 建国53年来，党中央和中央政府...
...增加它的含钙量，可再放入新的蛋壳溶解。 这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如，吃饺子时爱喝的酸辣汤，也可以用来清蒸鱼，那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料，甚至可用来拌寿司饭，卷出各式各样的寿司料理。这样做，全家人都爱吃，会在不知不觉中，吃进很多很多的钙。 3.多吃小鱼与 海藻 食物 以长寿著称的日本人，一如其它的东方国家，牛奶的摄取量...
分娩时的全力以赴会不会让眼睛受到损伤?戴惯了的隐形眼镜在孕期还能不能戴?自己的近视会不会遗传给将要出生的宝宝?……近视的准妈妈，你是否也有同样的担忧?这里我们请专家帮助你解决心中的问题…… 近视眼，尤其是那些超过600度的高度近视的准妈妈们，对于孕期和分娩比别人又多了一些顾虑。 近视眼会遗传吗 近视是很常见的眼病，发病率有逐年上升的趋势，直接影响广大青少年的...
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