在中医理论指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正其体质上之偏，达到防病延年的目的，这就叫体质养生法。 体质养生，是因人养生的一个方面，因其内容较多，具有相对独立的范围，故单立一章进行讨论。
阳虚者，火衰其本。火亏于下，则阳衰于上。或神气昏沉，或动履困倦，或头目 眩晕 而七窍偏废，咽喉哽噎而呕恶 气短 ，皆上焦之阳虚也。有饮食不化而 吞酸 反胃 ，痞满膈塞而水泛为痰，皆中焦之阳虚也。有清浊不分而 肠鸣 滑泄， 阳痿 精寒而脐腹多痛，皆下焦之阳虚也。又或 畏寒 洒洒，火脏之阳虚，不能御寒也；肌肉鼓胀，土脏之阳虚，不能制水也；拘挛痛痹，木脏之阳虚，不...
心 肾阳虚 证是心肾两脏阳气虚衰，阴寒之邪内盛所致的病证。多由外感寒邪，或素体阳虚，久病体虚，劳倦内伤等引起。 主要临床表现： 心悸 怔仲，神 疲乏 力， 畏寒 肢冷，或 小便 不利，面目肢体浮肿，唇甲淡暗或青紫，舌淡紫，苔白滑，脉沉细。 病机分析：本证以阴寒内盛、功能减弱为特征。 心主血脉神明，心阳虚，心失所养，则心悸怔忡，神疲 乏力 ；肾阳虚，温煦作用减...
□ 问曰：头面 畏寒 者，何故？ 答曰：头为诸阳之首，阳气独盛，故能耐寒。今不耐寒，是阳虚也。法宜 建中汤 加 附子 ，温补其阳自愈。 建中汤 桂枝 九钱 白芍 六钱 甘草 六钱炙 生姜 九钱 大枣 十二枚 饴糖 五钱 附子 三钱 用药意解 按 桂枝 辛温，能扶心阳。 生姜 辛散，能散滞机。熟 附子 大辛大热，足壮先天元阳。合 甘草 、 大枣 之甘，辛甘能化...
脾肾阳虚 证是脾肾两脏阳气虚弱所致的病证。多由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳，或其他脏腑的亏虚，累及脾肾两脏等引起。 主要临床表现：下利清谷，或泄泻滑脱，或五更泄泻， 畏寒 肢冷， 小腹冷痛 ， 腰膝酸软 ， 小便 不利，面色(白光)白，或面目肢体浮肿，舌淡胖，苔白滑，脉沉细。 病机分析：本证以脾 肾阳虚 、阴寒内盛为特征。...
一、体质差异形成的原因 （一）先天因素 先天因素即“禀赋”。包括遗传和 胎儿 在母体里的发育营养状况。父母的体质特征通过遗传，使后代具有类似父母的个体特点，是先天因素的一个方面，而胎儿的发育营养状况、对体质特点的形成也起着重要的作用。 （二）性别因素 人类由于先天遗传的作用，男女性别不仅形成各自不同的 解剖 结构和体质类型，而且在 生理 特性方面，也会显示出...
这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。 疲劳乏力——气虚体质的保健法 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健方法如下： 1.饮食保健 常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、...
不论何种社会，也不论何种生产方式和生产关系，人的体质都是社会最为基础的物质因素。一个民族体质的强弱与国家经济科学文化的发展有着密切关系。一个民族的体质水平与其所处的政治、经济、科学、文化发展水平息息相关，而群体体质水平的发展又会有力地推动社会的物质文明和精神文明的发展。因为生产和科学技术的发展，主要取决于人对社会作出的贡献，故体质是推动社会进步和科学技术发展...
阳虚则外寒指气虚或命火不足，脏腑功能减弱，影响末梢循环，发生外寒的病症。 【阳虚则外寒】 语出《素问．调经论》。阳虚，指气虚或命火不足，脏腑功能减弱，尤以 脾肾阳虚 不能运化精微，吸收营养，以温养脏腑，因而热能不足，卫气不固，影响末梢循环，发生外寒的病症。临床表现为面色晄白、 畏寒 、肢冷、容易 感冒 。
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。