...房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快...
...在严寒气温下，鼻敏感最容易“发作”，患者切勿急于消除鼻患而贪方便，滥用市面出售的滴鼻药水，导致鼻粘膜永久肿胀，呼吸受阻塞，可能出现窒息危险。 鼻敏感患者并非首次接触致敏物质，便会产生敏感反应，一般于第二次接触才发病，出现鼻塞、打喷嚏、流...
...冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，以使老年人平安度冬。 老年人在冬天养生应该特别注意生活中以下几个禁忌： 1、忌外出过早 冬季清晨，是室外...
...羊散步，人步行，都是一种运动，有助于促进机体气血、脏腑和阴阳平衡。中医讲，阴为阳之母，阳为阴之用，而运动生阳，静坐生阴。 身体强健与四季协调很重要，运动养生关键在坚持。他举例，生活中一些老人爱散步。他们从春走到秋，从夏走到冬，走出了美好的...
...爱树而贱人，其可乎？愿相国察妾言以裁犯禁者。” 2、景公欲杀犯所爱之槐者晏子谏:晏子曰：“甚矣！吾将为子言之于君。”使人送之归。明日，早朝，而复于公曰：“婴闻之，穷民财力以供嗜欲谓之暴，崇玩好，威严拟乎君谓之逆，刑杀不辜谓之贼。此三者，守国...
...小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。 “斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦、...
...儒家学派对中华民族精神生活影响很大，自然也影响到养生学。 儒家学派创始于春秋末期，后世把孔子、孟子作为儒家学说的代表人物。其学术思想被后世封建社会统治阶级封为正统思想，对中华民族精神生活影响很大，自然也影响到养生学。 养生理念： 修身养性...
...情志得调，气机流畅，病安从来，人定能长寿。 五、动静结合 中医养生亦重视健身运动，因为长期坚持运动锻炼，是人体维持健康、增强体质、永幕青春的秘决。钢经》中早就有了“导引术”的记载。我国一千八百多年前的著名外科学家华佗，就自创“五禽戏”作为...
...一个有妇之夫来说，这种长期禁欲引起前列腺的机会不多，因为一年半载之分离尚不至于构成病因性影响。可能更多要关心的应该是失偶的中老年男性。他们必然尚有一定程度的性冲动，但又无对象得以宣泄。近几年，社会上对老年婚姻问题倾注了不少关心、开导和鼓励，...
...由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略?中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于...
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