...睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠养生的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体...
...属第一 吸烟饮酒与高血压的关系 细嚼慢咽的健康意义 细论养生：生病源于“过用” 虾皮的食疗功用 夏季：针灸减肥最佳时 夏季抗疲劳菜品 夏季如何顺时养生 夏季养生“清”为贵 夏季养生“挑着”吃水果 夏季养生话食补 夏季养生全方位提醒 夏季养生...
...古代针灸治疗文献曾有一种很科学的表现方式，即每一首针灸处方均附有该处方的取穴图，图上一一标示组成该处方的所有腧穴。 由于古代不同的针灸流派有不同的理论与经验，因此出现以下三种情况：第一，同一个穴名可能是不同的穴；第二，不同穴名可能是同一个...
... 按摩淋巴 美丽永驻 按摩让眼睛放松 按摩人体6大保健区可强身 按摩手掌可美容护肤 按摩疏肝法 按摩双足心可治高血压 按摩穴位治咽炎 按摩养生十二法 健身又防癌 按揉合谷解疼痛 按揉食指养护胃肠 白领一族眼疲劳的自我调理 保护眼睛必知的事项...
...世界最早的针灸专书——《针灸甲乙经》做教材。所以这本书不只是我国最早最系统的针灸专著，而且在国际医学交流中也起了很大的作用。 ...
...《黄帝内经》详细论述了养护生命的理论和方法，包括四时养生、情志调摄、饮食养生、运动养生、按摩导引养生等等，内容相当丰富。 《黄帝内经》是中医的理论渊薮，其主要著作者为黄帝的医药顾问岐伯以及岐伯学派的弟子们。《黄帝内经》全书162篇中有40...
...他拄着拐杖，佝偻着背，仔细地看医院里的设备和医生的操作。“我要把他们的精华带回日本，促进两国针灸推拿的学术交流。”22日，79岁的日本专家小林岩在市区某医院参观完后说，以后他会经常到泉州进行学习和交流。 小林岩的翻译杜小姐介绍，小林岩是...
...功能失调性子宫出血（简称功血）乃临床常见妇科疾病，是由于卵巢功能失调而引起的子宫异常出血，属于祖国医学崩漏范畴。祖国医学认为，人体是一个完整的统一体。月经失调为常见的月节律失常的病症。哈尔滨市第一医院针灸治疗科副主任医师黄秋贤、妇产科...
...生命在于运动，平时多做运动，会使疾病对你无计可施。把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。 早在东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不...
...千金云、病有须针者．即针刺以补泻之．不宜针者．直尔灸之．然灸之大法．其孔穴与针无忌．即下白针或温针讫乃灸之．此为良医．其香港脚一病．最宜针．若针而不灸．灸而不针．非良医也．针灸而药．药不针灸．亦非良医也．但恨下里间知针者鲜尔．所以学人须解...
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